Cafeaua cu gheață cu zahăr, lapte integral și smântână conține mai mult de un sfert din aportul zilnic recomandat de calorii.
Unele cafele cu gheață conțin la fel de multe calorii ca o dietă fierbinte, potrivit World Cancer Research Fund (WCRF).
Potrivit acestora, una dintre cafele examinate conținea până la 561 de calorii. Valoarea calorică a altora a fost peste 450, iar cele mai multe cafele au avut un exces de aproximativ 200 de calorii. Cafele cu gheață ajung în partea de sus a meselor de calorii alimentare, deoarece conțin zahăr, lapte integral și smântână. Cu toate acestea, WCRF susține că sunt disponibile și versiuni mai sănătoase. Dar selecția unor cafele cu lapte degresat conține, de asemenea, prea multe calorii.
„Constatarea existenței pe piață a cafelei cu gheață cu peste un sfert din diurna zilnică recomandată (ODD) pentru femei este alarmantă. Acea cantitate de calorii este seara și nu în băutură ", a spus Rachel Thompson, șefa programului științific WCRF. „Prin urmare, dacă vă place cafeaua, căutați versiunea neindulcită cu lapte degresat sau semidegresat, care este de obicei mai puțin caloric”, a concluzionat Thompson.
// Informațiile au fost publicate de portalul de internet news.bbc.co.uk.
//
Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.
- Dieta diabeticilor poate fi, de asemenea, variată - Nutriție sănătoasă - Sănătate
- Chiar și un copil obez trebuie să mănânce - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Aje care arde grăsimea burții Șase cele mai bune specii - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Dacă mănânci multă carne, riști să te îngrași - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Dacă doriți să mâncați muesli sănătoși, mâncați stropiți, sfătuiesc experții - Alimentație sănătoasă - Sănătate