Managementul vieții este o problemă complexă și individuală care necesită actualizarea constantă a cunoștințelor. Așadar, păstrați o minte deschisă și adunați, de asemenea, noi cunoștințe și inspirații pentru îmbunătățirea durabilă și un sentiment extraordinar.

Este conținut interesant pentru tine? Simțiți-vă liber să mă scrieți! Cu cât sunt mai multe feedback-uri după actualizare, cu atât mă voi întoarce la subiect și mă voi concentra asupra acestuia.

  • Ce este cafeaua verde și ce substanțe speciale conține?
  • De ce a ajutat unii oameni să slăbească?
  • Cum să înțelegeți corect cafeaua verde și să nu vă confundați vânzătorii?
  • Este adevărat că reduce pofta de mâncare și accelerează metabolismul?
  • Cafeaua prăjită poate avea aceleași efecte ?

realitatea
Boabe de cafea verde

Bine ati venit!

Dacă sunteți interesat de îmbunătățirea neconvențională, dar eficientă a stilului de viață general pentru sănătatea, performanța și succesul dvs., atunci sunteți în locul potrivit. Dar cum să începem de la cele mai importante priorități?
Faceți clic pe „De unde să începeți” și apoi pe „Viziunea mea”, astfel încât să avem dispoziția potrivită pentru progresul comun. Fără un interes constant de a cunoaște efectul mâncării asupra corpului și minții tale, nu te aștepta la miracole.
Cu toate acestea, dacă vă abonați la buletinul informativ, veți obține inspirații regulate și adesea neconvenționale despre cum să vă ridicați un nivel și să preluați un control mai bun asupra realizării potențialului dvs.
Pe acest blog, pe lângă articolele despre stilul de viață, veți găsi și publicații educaționale, știri din lumea cafelei selectate, rețete noi reglate fin și recomandări pentru alimente îmbunătățite. Ca bonus, permiteți-vă să purtați conversații inspirate cu diverse persoane interesante care își realizează pe deplin potențialul.
Vă mulțumesc pentru vizită și vă doresc o lectură inspirată de Power.

Un cititor inteligent al acestui blog a surprins cu siguranță termenul „cafea verde”. Pentru că împreună încercăm să-i găsim pe cei mai buni potențatori nutriției noastre, știm că cafeaua potrivită poate fi un stimulent excelent nu numai pentru sistemul nervos, ci mai ales pentru întărirea capacității foarte detoxifiante a corpului nostru.

Datorită acestei proprietăți vitale de detoxifiere, au pătruns până la noi mai multe suplimente sau preparate nutriționale, care proclamă efectele miraculoase ale cafelei verzi, neprăjite în timpul pierderii în greutate și a recuperării generale a corpului. Dar care este realitatea? Să aruncăm o privire la ce este cafeaua verde și cum să o înțelegem corect în contextul PUTENȚIEI NOUTRICE.

Ce este cafeaua verde și ce substanțe speciale conține?

După cum m-a învățat - după părerea mea - „nașul” cafelei din Slovacia, domnul Jozef Augustín, în primul rând ar trebui să clarificăm terminologia J Deci, aflăm că trebuie să ne concentrăm mai mult pe boabele de cafea verde, care are valoarea biologică (conținut mineral, vitamine, acizi, ...).

Boabele de cafea verde sunt în esență o piatră de cireș copt care a fost prelucrată într-un anumit mod și este vândută ca marfă pentru prăjire de către un expert și procese care au ca rezultat un nou produs cu propria valoare (acizi, conținut de acizi grași esențiali). acizi, gust, antioxidanți, ...).

Pur și simplu, acizii rămân în cafeaua verde. În acest caz, în special acizii clorogeni, care au dovedit efecte antioxidante puternice. În special, două extracte brevetate garantează concentrația acestor acizi în suplimentele nutritive: Svetol® de la compania franceză Naturex și GCA® de la Applied Food Sciences Inc, SUA.

Aceste substanțe au anumite efecte biologice în intestinul subțire, care pot afecta puternic metabolismul glucozei. S-a demonstrat că acidul clorogenic inhibă activitatea glucozei-6-fosfat, care joacă un rol cheie în metabolismul glucozei.

Pe de altă parte, acidul clorogenic este destul de neplăcut pentru stomac, care poate fi înregistrat cu cafele prăjite sau neprăjite necorespunzător. Acestea se manifestă ca provocând probleme digestive, arsuri la stomac sau contracții ale stomacului pentru mulți oameni. Atenție, cafeaua poate fi acră și bună. Depinde foarte mult de forma de prăjire, de preparare și de tipul de cafea pe care îl alegem.

Deci, cum să înțelegeți corect cafeaua verde și să nu vă lăsați păcăliți de beneficiile uimitoare care promit pierderea în greutate?

Am spus elementele de bază despre cafeaua verde, acum să încercăm să mergem mai departe.

Sincer să fiu, uneori râd doar din ce specialitate este făcută cafeaua verde. Când vizitez mănăstirea, mă pot scălda în cafea verde. În plus, chiar și cu achiziția în sine, este mult mai ieftin decât cafeaua prăjită.

Esența cafelei este doar prăjirea. Acesta este procesul care probabil adaugă cea mai mare valoare cafelei. Se poate întâmpla cu ușurință ca o persoană să strice complet chiar și cafeaua verde de calitate superioară - nu o prăjește, nu o prăjește, nu o arde și așa mai departe.

Așadar, să ne uităm la realitatea practică. Merită, ca „hacker” de performanță și organism 100% funcțional, să investești în cafea verde și în suplimentele sale? Sau ne-am prefera să ne concentrăm pe surse mai importante și mai gustoase de antioxidanți și acceleratori metabolici?

De exemplu, îți recomand să citești cu atenție acest articol, care descrie experiența cu cafeaua verde, care „miraculos” te-a ajutat să slăbești. Acordăm o atenție deosebită unui detaliu în special. Autorul afirmă că a fost ușor, întrucât a limitat anumite alimente pe care obișnuia să le consume în mod normal.

„În plus, am decis să promovez puțin slăbirea. De aceea am exclus 5 mese din dieta mea, ceea ce m-ar putea împiedica să obțin cele mai mari rezultate. Așa că am exclus sacii din dietă, mesele 0% grase, băuturile dietetice fără zahăr, sarea de masă și mesele „ușoare”. Pentru că am auzit că este greu să slăbești. "

Deși cafeaua va ajuta într-un fel, nu vom pierde în greutate printr-o inversare completă a metabolismului, vindecarea sistemului și abordarea echilibrului hormonal?

Vă voi lăsa judecata. Din punctul meu de vedere, trebuie să subliniez încă o dată că miracolele nu se întâmplă pe baza unei băuturi sau a unei pastile miraculoase. Mai degrabă, să ne gândim la modul în care putem include cât mai mulți antioxidanți naturali și alimente integrale în dieta noastră. Vom furniza două criterii principale, care ne vor aduce cu siguranță cel puțin 80% din rezultatele dorite:

  1. Efectul fiziologic potrivit (și, prin urmare, răspunsul hormonal al organismului)
  2. Valoare biologică ridicată (conținut de vitamine, minerale și oligoelemente ...)

Cafeaua de calitate prăjită corespunzător poate avea aceleași efecte antioxidante. Și, de asemenea, gustul.

Dar, în cele din urmă, am un mare raport. Deși cafeaua verde poate fi un stimul pentru metabolism, cu atât mai mult se observă aceleași efecte cu cafeaua prăjită corespunzător. Nu trebuie să fie ars și, în același timp, prăjitorul trebuie să poată descompune corect toți acizii necesari. Chiar dacă prăjești o parte din acidul clorogenic prin prăjire, pe de altă parte, vei elibera un „milion” de acizi grași esențiali, care conțin adevăratul secret polifenolic și flavonoid al cafelei și, de asemenea, un gust excelent. Da, este alchimie.

Încercați să preparați cafea verde și să o comparați cu espresso. Nu știu despre tine, dar aș prefera să beau cafea gustoasă, echilibrată și parfumată decât apă în care au fost spălate șosetele.

Concluzie „à la” bun simț

Dacă doriți să maximizați detoxifierea pentru o vreme, puteți ajunge la un supliment nutritiv de calitate. Dar nu este de așteptat nici un miracol. La fel ca în cazul cafelei cu grăsime de cocos și unt, este vorba despre întregul context și despre ceea ce se întâmplă în organism pentru următoarele 23 de ore și 55 de minute, dacă rezervăm cel puțin 5 minute pentru cafea.

Din experiență, vă recomand să găsiți antioxidanți care vă plac. Acest lucru va oferi în mod natural corpului ceea ce are nevoie. Să investim în calitatea afinelor, a ceaiului verde, a cafelei adevărate sau a unui pahar de vin roșu (în mod ideal Spania sau Sardinia).