Începutul primăverii evocă în noi dorința de a ține o zi în natură, relaxa și savura un kebab delicios. Nu nega aceasta placere, chiar daca te hotarasti sa slabesti. Pur și simplu, în acest caz, ar trebui să alegeți cea mai puțin calorică formă de carne și să vă mișcați mai mult.
Câte calorii dintr-un caju Shish vor depinde de modul în care este marinată carnea și de ce tip de carcasă este utilizată. Dacă este necesar să slăbești, este necesar să selectezi bucăți de carne cu conținut scăzut de grăsimi pentru conul de caju și să le marinezi fără a folosi maioneză.
Câte calorii sunt în caju de porc?
Conurile de porc sunt cele mai tradiționale. Moalețea și suculența cărnii, gustul delicios și aroma atractivă diferă. Pentru a folosi friptură la grătar, păpuși și gât. Cu toate acestea, cei care sunt supraponderali, acest aliment ar trebui consumat cu prudență, deoarece kebabul de porc cu calorii este aproape dublu față de cel al altor tipuri de feluri de mâncare.
Bucățile de carne cu conținut scăzut de grăsimi (piept și omoplat) oferă un conținut caloric de aproximativ 200 de unități, cu condiția ca încărcătorul să nu adauge mai multe calorii. Dacă vasul este folosit pentru porc gras, atunci conținutul de calorii al kebabului cu con de pin poate ajunge la 360 de unități. Conținutul caloric de caju din gâtul de porc atinge 270 de unități. Cea mai bogată în calorii este caju din stern - conține mai mult de 350 kcal. Pentru a reduce conținutul de calorii al kebabului din frișcă de porc, acesta trebuie marinat în suc de lămâie. Marinada cu oțet și lămâie este cea mai scăzută calorie. În plus, puteți păstra carnea în suc de roșii și iaurt. Marinada cu maioneză, bere și o mulțime de condimente mărește conținutul de calorii al alimentelor cu mai multe unități.
Pentru cei care au nevoie să-și monitorizeze greutatea, este mai bine să nu mâncați mai mult de 300 de grame de kebab Shish simultan. În plus, ar trebui consumat cu legume, ceea ce ajută la saturare și nu conține calorii suplimentare.