cameron

Acest Cameron este un lucru din trecut. Arată astăzi mai bine ca niciodată. Acest lucru se datorează în principal reevaluării stilului lor de viață și a dietei. Vrei să arăți la fel de bine ca ea? Încercați sfaturile și sfaturile ei despre cum să fiți mai sănătoși, mai frumoși și mai fericiți.

Calorii = prostie. Numărarea caloriilor este un cerc vicios din care este greu să găsești o cale de ieșire. Mai important, potrivit lui Cameron, este să fim interesați de ceea ce mâncăm și de ce compoziție. Raportul zahăr, proteine ​​și grăsimi are un efect mult mai mare asupra corpului nostru decât caloriile în sine.

Nu există mâncare ca mâncarea. Doar să-ți pui ceva în gură și să-l încălzești nu înseamnă că ai nutrienții și vitaminele de care ai nevoie. Gândiți-vă la ceea ce mâncați și încercați să vă răsfățați cu cel mai bun somn și mâncare posibilă.

O odihnă. Este unul dintre cele mai importante puncte pentru a rămâne în formă și frumos. Opt ore de somn de calitate pot face adevărate minuni. Cameron știe despre ce vorbește.

Totul e în capul tău. Poți să faci mișcare cât vrei și să te ții de cele mai stricte diete, dar dacă nu ții mintea în echilibru, nu vei obține rezultate. Înainte de a face orice modificare, setați ecuația potrivită în cap și rămâneți la ea. Nimeni nu este perfect, așa că, chiar dacă comiți ocazional un păcat dietetic, nu renunța, ci continuă să încerci. Este important să ne dăm seama că trăirea sănătoasă și schimbarea obiceiurilor alimentare este un drum lung de parcurs. Mai presus de toate, este un stil de viață nou. Unul care nu este pentru pedeapsă, ci pentru recompensă.