când ne-am

Copiii și gospodăria pot fi preluați de fiecare femeie, mai ales dacă cu greu se poate baza pe ajutorul soțului sau partenerului ei.

Dacă familia extinsă care ar putea ajuta nu este încă aproape, situația este mult mai complicată.

Începe cu influența hormonilor în timpul sarcinii, continuă cu depresia postpartum sau baby blues și se termină cu sentimente de singurătate, neînțelegere, frustrare în timpul concediului părintesc. O femeie își petrece timpul reambalând, hrănind, dormind sau făcând treburile casnice. În această perioadă, ajutorul unui partener sau familie este foarte important, dar este adesea absent. Bărbatul merge la muncă, bunicile sunt încă vitale și, de asemenea, lucrează sau familia locuiește chiar în capătul opus al Slovaciei.

„Zuzana a venit din vestul Slovaciei și s-a mutat la Košice din cauza muncii soțului ei. Nu cunoștea pe nimeni în acest oraș. Și de când ne-am mutat cu fiica mea de atunci de jumătate de an, nici măcar nu aveam foști colegi aici, prietenii mei ... Când s-a născut a doua fiică, am mers „de la maternitate la maternitate”, deci nu am avut contacte noi. și eram la sute de kilometri de noi, așa că nu am avut de ales decât să încep să construiesc noi relații. Prietenii mei buni. Apoi au venit munca și noi colegi. Au trecut zece ani de când ne-am mutat dintr-un orășel de lângă Bratislava în Košice. ne-am obișnuit, deși încă mi-e dor de familia mea. Dar aspectul pozitiv a fost că eu și soțul meu am învățat să ne bazăm doar pe noi înșine. "

Ai unul, doi sau mai mulți copii și trăiești departe de familia ta, într-un mediu în care nu cunoști pe nimeni? Iată câteva sfaturi despre cum să gestionezi viața cu copiii, departe de familie:

1. Întâlni oameni noi. Vecinii, mamele din maternități, parcurile, gropile, școlile sau grădinițele sunt ideale pentru stabilirea comunicării.

2. Vizitați cât mai mult posibil o familie apropiată sau invitați-o la voi. Ocazional puteți face o excursie de familie cu copiii cu trenul sau autobuzul. Copiii vor avea experiențe și tu cel puțin te vei relaxa și îți vei reîncărca bateriile.

3. Dacă copiii sunt mai mari, lucrează cel puțin cu jumătate de normă, începe studiul sau găsește un hobby care să asigure contactul cu alte persoane (sală de sport, zumba, curs de olărit, înot ... orice îți place). Dacă aveți copii mici, rugați-l pe soțul dvs. să rămână cu ei sau sunați un student pentru a-i supraveghea.

4. Nu cunoști pe nimeni în oraș? Internetul oferă multe posibilități. Tot ce trebuie să faceți este să vă înregistrați pe site-ul mamei sau pe rețeaua socială, iar întâlnirile cu noii prieteni pot începe.

5. Ocazional rămâne cu un bărbat la cafea sau la cină.

6. Faceți excursii cu copiii. Cu siguranță există locuri interesante în apropiere (castele, castele, peșteri, ferme) care ar fi bine de văzut. Copiii obosesc și treceți timpul mai repede decât acasă între patru pereți.

7. Soțul/partenerul nu ar trebui să fie al treilea copil al dvs., ci dimpotrivă, el ar trebui să participe la creșterea și conducerea gospodăriei.

8. Dacă nu puteți ajunge din urmă, sunați doamna pentru curățenie sau îngrijire.