Vata este principiul aerului și al eterului. Este cea mai puternică dosha din toate cele trei energii biologice. Oferă spațiu pentru toate celelalte funcții ale vieții și se află în fundalul tuturor mișcărilor din corpul uman. Vata se manifestă prin funcții psihosomatice ale corpului, circulația sângelui, sistemul limfatic, sistemul nervos și căile respiratorii.
Principalele zone ale acestui dosha în corpul uman sunt: colonul, cavitățile pelvine și abdominale, coapsele, oasele, capul, urechile și toate celelalte deschideri corporale, împreună cu simțurile tactile și auditive. Când acest dosha este deranjat, se pierde sentimentul de entuziasm, prospețime, fericire, bucurie și putere creativă energică. Apoi, sentimentele de anxietate, frică, nervozitate, indecizie, nesiguranță, tristețe și depresie cresc. Există o percepție mai mare a durerii, rigidității, crăpăturilor la nivelul articulațiilor, crampelor sau tremurului general. Dacă vata este prea dezechilibrată, atunci aceasta duce la sentimente de singurătate, timiditate, nesiguranță și evitarea contactului social.
Caracteristicile psihosomatice de tip Vata
Manifestări tipologice
Oamenii Vata sunt profesori buni, programatori și lucrători în mass-media. Au o abilitate naturală de a organiza și prelucra rapid datele în mod clar. Le place să facă lucrurile cât mai repede posibil și deseori fac mai multe activități în același timp. Adesea, cercetătorii și artiștii sunt înzestrați cu anumite abilități psihice. Ei trăiesc în „propria lor lume”. Cu astfel de oameni, este necesar să se acționeze ca o floare - cu blândețe și simțire.
Restabilirea echilibrului
Tipul de vată are nevoie de un fundal bun, liniște și securitate. Acestea ar trebui să evite tensiunea mentală și să lucreze până noaptea târziu, iarna și înghețul, alimentele crude și băuturile reci. Este o idee bună să limitați calculul, să vă uitați la televizor și să supraîncărcați. Sporturile adecvate sunt yoga, tai chi, fitness, alergare ușoară, ciclism și drumeții. Restabilirea echilibrului ajută: soare, căldură, pace, multă odihnă, masaj, relaxare regulată și aromoterapie, dietă caldă, bogată, ușor picantă și uleioasă.
Dieta adecvată