este

Deși are zeci de fotografii, unde este subțire și elegantă, a câștigat cea mai mare simpatie pe rețelele de socializare cu cea cu lire postpartum. Moderatorul ei Kveta Horváthová (43 de ani) a fost cel care a arătat ce încredere în sine și speranța că se poate face ceva cu orice și să fie în formă și cool cu ​​orice.

Îmi amintesc dintr-una din conversațiile tale că atunci când mâna ta ți-a arătat nouăzeci de kilograme în timpul sarcinii, pur și simplu ai încetat să cântărești. Fără panică și dietă rapidă?
Nu. Nu m-am grăbit. În plus, am vrut să-l alăpt pe Paulinka cel puțin un an și mi-a fost teamă că aș putea afecta calitatea laptelui sau să-l pierd prin slăbirea rapidă. Așa că nu aveam planuri pentru pierderea în greutate fără greutate.

De asemenea, sprijinul celor dragi te-a ajutat foarte mult. Știu că ți-au spus că încă ești frumoasă pentru ei ... Pe de o parte, este minunat, dar, pe de altă parte, poate scutura o persoană că nu trebuie să facă atât de mult cu ei înșiși. Deci, de unde ați primit motivația de a nega și de a nu mânca?
Nu am negat. Deoarece nu am restricții de sănătate în dieta mea, nu am vrut să exclud din dietă niciun ingredient alimentar. Pur și simplu am început să mănânc rațional, să mănânc mese echilibrate, dar nu am mâncat în exces. În plus, am adăugat mai multă mișcare și kilogramele au scăzut. Treptat și încet. Deoarece nu am fost niciodată supraponderal, cu excepția perioadei de sarcină, am știut că mai devreme sau mai târziu mă voi întoarce la greutatea inițială. Și chiar dacă „am păcătuit” într-o zi mâncând sau mâncând mai multe dulciuri, nu m-am deranjat cu remușcări. A doua zi, am revenit pur și simplu la o dietă rațională.

Din propria mea experiență, știu că mămicile după trezirea nopților și ciclul în jurul copilului, noi mamele avem o astfel de recompensă - în sensul cel puțin a ceva. Când am un somn limitat, nu vreau să mă limitez la mâncare. Cum te-ai descurcat cu asta, astfel încât să poți spune nu?
Mai presus de toate, nu m-am simțit niciodată flămând, am preferat să mănânc mai des - porții mai mici de cinci ori pe zi. Astăzi, trei îmi sunt suficiente și încerc să nu ratez micul dejun, prânzul sau cina. Mănânc de toate, dar cu moderație și nu am „fructe interzise”. Așa că voi lua desert după prânz, dar nu mănânc patru ... Pot doar să spun - este minunat, dar este suficient.

Trebuie să te lupți cu tine însuți?
Din fericire nu. Este firesc pentru mine, acesta este doar stilul meu de viață. În plus, cred că respectarea anumitor principii în dietă și exerciții fizice este importantă și pentru sănătate.

Simțiți o liniște incredibilă din fiecare dintre cuvintele voastre. De unde îl obții?
Toată viața mea mă străduiesc să echilibrez tot ceea ce fac, cu ce trăiesc. Desigur, uneori este mai ușor și alteori funcționează. Mai ales o persoană trebuie să aibă un teren solid sub picioare și pentru mine este o familie. Datorită relației părinților mei, a căror căsătorie este un exemplu pentru mine, modul în care relațiile pot funcționa în dragoste și respect de ani de zile, încerc să fac același lucru. Soțul și fiica sunt pentru mine. Cel mai mare atu al meu.

Întâlnești relativ tinere în aceste zile și îmi amintesc din câteva conversații că ai vorbit imediat despre copii ...
Desigur, când am fost întrebat dacă vrem un copil, am spus că da. Deși nu am planificat-o imediat după nuntă. Aveam douăzeci și doi și soțul meu douăzeci și opt ...

În cele din urmă, l-ai așteptat în mod neașteptat până la opt ani.
Nu am ascuns niciodată faptul că Paulínka a fost în sfârșit copilul nostru râvnit. Când eu și soțul meu am spus că este momentul potrivit, nu a mers așa cum ne-am imaginat. Dar știu că în cele din urmă a venit exact când trebuia să vină și totul este așa cum ar trebui să fie. Și, deși este posibil să nu fi avut sens pentru noi atunci, în timp, veți descoperi că totul se potrivește ca un puzzle.