dietă

4.12. 2008 2:00 Avem nevoie de antibiotice. Ne salvează de infecțiile bacteriene și sunt un remediu uimitor pentru bolile pe care organismul nostru nu le poate combate singur. Problema este că aplicarea lor nu are doar efecte pozitive asupra corpului. Tratamentul cu antibiotice este, de asemenea, riscant.

Știau deja în Egiptul antic ce sunt antibioticele. Resturile unei substanțe numite tetraciclină au fost găsite la mumii. Secole mai târziu, pâinea mucegăită a fost din nou „prescrisă” pentru picioarele bolilor grave. Cu toate acestea, cel mai rafinat antibiotic și-a luat fața abia recent, când Fleming a inventat penicilina.

Cu toate acestea, un antibiotic eficient nu numai că ucide bacteriile neplăcute, ci și microflora intestinală. Ce înseamnă? Că perturbă echilibrul intestinal și încep să se formeze diferite tipuri de drojdii și ciuperci. În practică, acest lucru înseamnă că diferite tipuri de alimente, în special dulciuri, putrezesc în intestinele noastre.

Cel mai bun ajutor după administrarea antibioticelor este consumul ulterior al unui număr mare de produse lactate, în special iaurturi, chefir, probiotice.

Care este cea mai bună dietă după administrarea antibioticelor? Cu siguranță nimic greu, mai degrabă legume, fructe, pâine integrală. Amintiți-vă că intestinul este pe cale de dispariție, suferind de o modificare a microflorei. Nu mâncați carne sau leguminoase care se umflă. Ceaiurile intestinale de stejar, murăturile și sfecla au un efect bun asupra mucoasei intestinale.

De asemenea, antibioticele ne pot face mai greu absorbția mineralelor și vitaminelor în corpul nostru. Există un risc special pentru copii. S-a demonstrat că copiii care au fost tratați cu antibiotice până la vârsta de 6 luni sunt de două ori mai predispuși să dezvolte astm ulterior.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu