Emmulienka, am absolvit programul în 2008 și am fost foarte mulțumită. Am slăbit mai mult la început și apoi mai puțin. Am slăbit în total 11 kg. De la 73 la 62, la o înălțime de 170 cm. După ce am terminat și am trecut la o dietă mai normală, am luat 2 kg de somn și s-a stabilizat. Dacă sarcina mi-a adăugat kilograme în plus, așa că mă duc la stareț pentru ei 😉

este

Renata, a făcut absolut minunat. Aș avea nevoie să dau jos min. 15 kg. Am 5 vizite la rând, au trecut 15 zile de la început și am 3 kg în partea de jos. Dacă a continuat așa, este absolut minunat. Am un program până la Crăciun, așa că ar fi un astfel de cadou de Crăciun 🙂. doar stai. Cât ai mers acolo până ai dat jos 11 kg? Care a fost cel mai greu pentru tine. Voi schimba acum programul de exerciții. va fi mai dificil pentru fitness, așa că voi vedea cum mă pot descurca. Dar pot spune că după exercițiu mă simt absolut bine 🙂

Emmulienka, am avut programul de 10 săptămâni, de 2 ori pe săptămână, pentru 20 de vizite. Sunt sigur că vă puteți descurca, nu vă faceți griji. Tot ce trebuie să faceți este să vă obișnuiți și să vă gândiți/să planificați ce veți fi a doua zi și să faceți cumpărături în consecință. Tazky a fost doar începutul, pentru că au aruncat garnituri din mâncarea mea și mi-a fost puțin dor de ele. Dar, în timp, le adaugă, deci este mai variat. Nu mi-au lipsit dulciurile, ciocolata și colab. Nu trebuie, dar am și coli acri, așa că hei. Să continui în sala de mese „sobră” 😎
Ei bine, în timp ce citeam ce am scris, în mod normal m-am motivat să fac din nou ceva pentru mine stop Încetează să alăptezi și mergi pentru asta!
Spune-mi cum te duci, mă țin de degetul mare!

Renatato. deci a 17-a zi, a șasea vizită. M-a măsurat și m-a cântărit astăzi. Abdomenul, șoldurile, coapsele, vițeii cu 2 cm mai jos, genunchii cu 3 cm și greutatea cu 3,5 kg mai mică. Mi-a adăugat fructe și îmi va schimba exercițiile săptămâna viitoare. Doar pentru a continua așa 😒

ada32. il ai conform programului cat vrei sa slabesti. dar ai dreptate, este scump. Dar, pe de altă parte, este o astfel de motivație încât, atunci când ați plătit deja atât de mult, este destul de prost să tuseți totul 🙂

@emmulienka și eu doar nu știu dacă sunt scumpe. Doar intrebam. cu un semn de întrebare. ai putea, te rog, să îmi dai cel puțin un exemplu de preț în IP? pentru că habar n-am. pentru unii este foarte scump 50E pentru unii 200E, doar pentru a vă face o idee.

Emmulienka - super Ti to jed t Btw.dolezitejsie are cm și nu kilograme, deoarece înseamnă că arzi grăsimi. 🙂
Ada - prețul în 2008 a fost de aproximativ 12 mii, nu știu dacă au crescut sau au coborât 😎 Dar este adevărat că atunci când dai banii pentru asta, probabil că ar trebui să te simți foarte prost. 😉

@ emmulienka1203 Am fost cel mai sxudla când mi-am restricționat dieta și am fugit regulat 😀
Știu cât și când o persoană ar trebui și nu ar trebui să mănânce și cum și unde să se miște 😉

Nu voi permite cartea Vei slăbi odată pentru totdeauna prin Maching. Rețete delicioase, fără foamete, am slăbit într-un costum de baie hlav și mai ales greutatea mea a rămas. Chiar recomand!
http://www.knihcentrum.sk/zhubnete-jednou-provz.

Bună petikn. Nu știu cartea. Este ca o dietă divizată. iar în ceea ce privește pierderea în greutate, trebuie să renunț la min. 15 kg, pe care probabil nu le voi pune la dietă. Probabil că trebuie să te miști puțin.

@renatato fostul meu coleg a fost acolo, a slăbit aproximativ 30 kg, iar acum, când se îngrașă, ar trebui să le urmeze planul și acesta cade de la sine. Pur și simplu nu sunt cea mai bună prietenă cu ea, așa că nu mă pot sfătui prea mult despre asta.

Bună, vreau să întreb cum este cu plata în compliment. Aș fi nevoie să scap aproximativ 10-15 kg. Și mă gândesc să studiez un compliment. Se plătește într-o singură sumă, de ex. la începutul exercițiului, sau este împărțit de ex. după săptămâni? Și cât durează o „vizită”? ei bine, multumesc.

@ emmulienka1203 Bună Emmulienka, ce mai faci pentru a pierde în greutate? Urmez și „dieta conform Complimentului” de luni trecută și încep să fac mișcare și săptămâna asta 😎

Bună fetelor, sunteți de la BA (din păcate doar în ba până acum) aveți timp o oră pe săptămână și doriți să slăbiți, așa că scrieți-mă Am o experiență foarte bună cu scăderea în greutate de grup mai mult, așa că IP Este cu adevărat eficient I ' Am slăbit 10 kilograme așa.
Sau dacă ai vrea să câștigi câteva kilograme și să-ți modelezi silueta, te pot ajuta și eu

sunt bani risipiți. fără echivoc. Mii de oameni iau multe date din cunoștințe în testele de cunoștințe, din care apoi compilează un program „individual”. Dacă credeți că veți obține cel puțin celebra carte a lui Skyb cu o dietă sau un program de exerciții fizice, nu o veți face. Trebuie să le cumperi. În plus, programele nu sunt în carte și nu le veți primi ca parte a unei abordări individuale pe nicio hârtie. Nu poți merge sau pipi individual în Kompliment, iar întregul exercițiu uimitor este că te iau, te încălzesc într-o cutie de lemn și apoi practici setul - aproximativ 20 de minute, dar arată ca o oră. Atunci te vor lua din nou. Din moment ce nu beți tot timpul, veți transpira în timp ce vă încălziți, la fel ca pierderea în greutate. Pentru că o femeie grasă este o femeie vulgară pentru Skyb, iar afacerile sunt afaceri. Și nici măcar nu vorbesc despre faptul că trebuie să te produci acolo în lenjeria ta intimă și să te uiți la celelalte femei din lenjeria ta intimă, ceea ce este destul de dezgustător - dar probabil motivant psihologic, doamna Skyb are un doctorat. Doar totul este greșit, nu recomand