Cum să mănânci bine și să ai o siluetă minunată
De asemenea, vă deranjați zilnic cu întrebarea „Ce să gătiți astăzi?” Această carte este o biblie culinară gata pregătită pentru persoanele care trăiesc în stare de fitness sau doresc să slăbească, dar este la fel de potrivită pentru cei cărora le pasă de sănătatea familiei lor.
Preț regulat În mod regulat 18,90 €
În stoc, dar comandați rapid
Titluri și colecții recomandate
Mai multe despre carte
Vrei să slăbești?
Fără efect de yo-yo? Cu mâncare bună? Și mai ales VEȘTI? Dacă răspunsul dvs. este unul DA mare și tare, sunteți omul nostru! Pentru că și noi iubim mâncarea! Mirosurile alea uimitoare în bucătărie și gusturile pe limbă. Dar cum să „alegem” cu el, astfel încât să ne putem răsfăța cu mâncare bună și să avem o siluetă minunată? Noi deja știm să o facem!
Agitați toată pâinea din polistiren fără gust. Toate ca alimente sănătoase, din care crește de fapt fundul și crește abdomenul. Cheia este combinația potrivită de feluri de mâncare, alimente selectate corespunzător și în special că, pentru ca mancarea sa aiba un gust bun. Fără aceasta, este posibil să slăbești câteva zile. Dar nu pentru viață!
Veți găsi în această carte 142 de rețete. De la micul dejun, prin gustări rapide, supe, mese cu carne și fără carne, dulciuri sănătoase, până la delicatese pentru vizite, rețete de produse de patiserie hrănitoare sau mâncăruri secundare sănătoase. Toate realizate din ingrediente oneste care nu vă strica portofelul. În plus, aceste feluri de mâncare nu numai că vă vor ajuta la un număr mai mic de pantaloni, dar și la o cantitate mare de energie! Îmbunătățiți digestia, imunitatea, pielea, rezolvă adesea probleme cu alergii sau alte probleme de sănătate. Merită să încerci, orice ai spune?
„Puteți avea rezultate sau scuze. Niciodată amândoi! ”
În această carte de bucate unică veți găsi:
- 142 rețete hrănitoare și delicioase,
- toate rețetele clasificate,
- o mulțime de sfaturi și sfaturi de la experți de la antrenori de fitness,
- informații interesante despre ingredientele utilizate,
- fotografii minunate de feluri de mâncare,
- valoare nutritivă pentru fiecare rețetă,
- etichetarea fiecărei rețete (fără gluten, fără lactoză, RAW, vegan),
. totul într-o legătură practică cu șiruri.
Recenzii, critici
"De când eu și prietenul meu am început să gătim conform rețetelor de pe blogul Fitshaker și cărți De la sala de sport la bucătărie, am slăbit 6,6 kg în 2 luni! Mă simt mai bine și din moment ce rețetele sunt simple și rapide, nu petrece toate serile în bucătărie ". Dada Skočková
"Mulțumită vouă, am început nu doar să fac mișcare regulată și corect, ci și să mănânc mai sănătos. Rețetele tale, sfaturile, articolele motivaționale, cărțile, videoclipurile - acesta este cel mai bun antrenor personal de fitness și nutriționist al meu - și se numește FITSHAKER." Katarína Kučerková
„Dacă sunteți în căutarea unui prieten și asistent alimentar sănătos, care să vă arate și să vă sfătuiască cum să slăbiți fără să urmați o dietă drastică, să flămânziți sau să mâncați o dietă care să nu fie nici variată, nici gustoasă, atunci tocmai ați găsit-o. Bucătăria Speciál conține nu numai 142 de rețete gustoase și sănătoase, ci și o mulțime de sfaturi și sfaturi valoroase de la antrenori experimentați și instructori de fitness. Fiecare rețetă este completată cu valoarea exactă a energiei, astfel încât veți avea o imagine de ansamblu a cantității de energie pe care o aveți tocmai consumate. altele care nu sunt indiferente la propria sănătate și la îngrijirea pentru o dietă adecvată și echilibrată. " Mgr. Lea Vršecká, antrenor personal și nutriționist, vicecampioană a Republicii Cehe la bodyfitness și antrenor al anului 2015
Aveți mai multe informații despre carte decât pe această pagină sau ați găsit o eroare? Am fi foarte recunoscători dacă ne-ați putea ajuta cu adăugarea de informații pe site-ul nostru web.