Nu este o carte despre dietă, ci despre stilul de viață

După prima ediție a cărții de succes Healthy Fitness Rețete, vă aducem a doua sa continuare. De data aceasta veți obține rețete dovedite și sfaturi despre cum să mențineți nu numai o figură minunată, ci și un meniu sănătos plin de alimente hrănitoare.

cartea

Preț regulat În mod regulat 14,90 €

Introduceți un e-mail și vă vom anunța când cartea este disponibilă.

Titluri și colecții recomandate

Mai multe despre carte

După prima ediție a cărții de succes Rețete sănătoase de fitness, vă aducem a doua sa continuare.
De această dată, cuplul de antrenori belgian-slovac vă aduce rețete dovedite și sfaturi despre cum să mențineți nu numai o figură minunată, ci și un meniu sănătos plin de alimente hrănitoare.
Autorul este Antrenor belgian de fitness și nutriționist Alexander Pauwels, care bazează pierderea în greutate, nutriția și construirea mușchilor pe propria experiență, realizări și cunoștințe științifice și Antrenor de fitness slovac Matej Saktor, care în 2007 a câștigat titlul de vicecampion secund la culturism.

În carte veți găsi peste 150 de rețete originale, care au găsit deja peste 600.000 de adepți în întreaga lume. Rețete pe care le puteți prepara cu ușurință acasă, sunt alcătuite din ingrediente disponibile, deci dacă vrei să mănânci sănătos, nu trebuie să încetezi să mănânci imediat alimentele tale preferate. Vă vom arăta cum să le pregătiți variante mai sănătoase sau încercați combinații surprinzătoare de arome.

Nu slăbiți conform dietelor „dovedite”, veți găsi în carte planuri de masă complet dezvoltate, pregătit pentru dvs. de antrenorul de fitness Matej Saktor. Planurile de masă sunt împărțite în grupuri și conceput special pentru bărbați și femei, care au nevoie să slăbească sau să câștige masă musculară. Așadar, nu ezitați și începeți cu o dietă sănătoasă concepută în funcție de nevoile dvs. de astăzi!
Din această carte, oricine și-a găsit stilul de viață într-o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate îl va alege pe al lor, dar și pe cei care vor să gătească alimente sănătoase și hrănitoare.
Inspirați-vă din rețetele pe care vi le aduce această carte și Atingeți-vă obiectivul de a arăta minunat, de a fi în formă și de a vă simți sănătos.