Cele mai ieftine legume care sunt aproape zilnic pe farfuriile noastre. Cunoști pe cineva căruia nu i-ar plăcea cartofii? Acesta este cel mai popular atașament din toate timpurile, îl puteți pregăti pentru mai multe moduri, modele și editări diferite. Puțină lume știe că cartofii sunt foarte sănătoși pe lângă gustul excelent și prepararea simplă.

face

Încărcat de vitamine

Cartofii conțin o varietate de vitamine - vitamine A, vitamine B - în special valoroase B6, vitamina C, K, acid folic, beta-caroten și, de asemenea, minerale și oligoelemente - calciu, potasiu, fier, sodiu, magneziu și luteină. Aceste substanțe se găsesc în cartofii fierți și coapte.

Balsam de stomac

Puțini oameni știu că cartofii sunt foarte benefici împotriva inflamației stomacului, a infecțiilor și, de asemenea la cunoscuta arsură. Cartofii conțin substanță antiacită, care are efecte calmante miraculoase asupra stomacului. Dacă aveți probleme, încercați să radeți 1 linguriță de cartofi crudi și ar trebui să simți ușurare aproape imediat. Sucul de cartof crud are, de asemenea, un efect calmant.

Ce pot face în continuare?

  • Important pentru funcționarea corectă a mușchilor și a sistemului nervos
  • Scad colesterolul ridicat
  • Funcția corectă a intestinului, susține mișcările regulate ale intestinului
  • Pentru sănătatea părului, pielii, unghiilor
  • Scad tensiunea arterială crescută
  • Sprijină imunitatea și protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi.
  • Sprijină formarea masei articulare.
  • Prevenirea nucilor cardiovasculare.

Sprijină pierderea în greutate - săture și furnizează energie mult timp - puteți consuma cu ușurință 120 g de cartofi pe o masă principală în timpul zilei.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Cartofii fierți obișnuiți sunt cei mai sănătoși. Adăugarea de rasca la ei le va crește și mai mult potențialul de sănătate. Cartofii la cuptor sunt, de asemenea, sănătoși, dar nu ar trebui să exagerați cu ulei. Cu siguranță nu pariați pe cartofi prăjiți, sunt aproape goi pentru vitamine.

Utilizarea cartofilor:

Radeți cartofii, amestecați-i cu puțin ulei și se utilizează ca cataplasmă pe pielea arsă. Cartoful îndepărtează durerea și favorizează vindecarea.

Se fierb cojile de cartofi în apă iar bulionul astfel format bea în timpul zilei cu înghițituri mici. Este un medicament excelent pentru scăderea tensiunii arteriale

Sucul de cartof crud este excelent pentru acidificarea stomacului.

Aplicați cartoful crud ras pe rană, este un mod vechi și dovedit de tratare a rănilor.

Roțile cartofilor crude se rotesc cu cercuri sub ochi și sunt, de asemenea, grozave ca o compresă liniștitoare atunci când sunt arse de soare.