Așa că probabil am un mediu ciudat, dar am pierdut tot ce nu am copt. Adică dulceața într-o zi și nu cred că megamilka, cu cel puțin 3 ore înainte de culcare, doar ceai și apă, fără bule dulci se agită. Și o dietă sănătoasă în ceea ce privește porțiile regulate, normale și compoziția de calitate. Astfel, carbohidrații sub formă de cartofi, paste, produse de patiserie, precum și proteine mascate, pește, brânză, brânză de vaci și vitamine sub formă de legume. Fără detoxifiere, diete, ducani sau ceva de genul acesta. Doar o dietă normală pentru o femeie care este acasă la grădiniță, nu într-o mină pe viață. Uneori simt că femeile mănâncă două felii de pâine la micul dejun, toarnă cacao pe ea, apoi pe a zecea banană, măr și iaurt, cafea dulce, biscuiți, la prânz supă cu prarazkiu, a doua masă cu o porție de cel puțin 500g și după-amiaza ceva dulce, sărat, acru, vinea, cola, minerale aromate, pentru cină donaskambou hambac și apoi trecutul este prea mult, pentru că mă îngraș . dar aceasta este o mulțime de cherestea de minereu alimentar și mănâncă minereu zena, care este responsabil a unei diete și a unei gospodării. Apropo, nu am o dietă de somn, alăpt un an și jumătate, m-am trezit de multe ori noaptea și am și o dietă înfricoșătoare de care am grijă ziua. Doar pentru a nu mai exista voci care să nu știe ce efort fizic este cu copiii.
Și totuși un detaliu, dulciurile îți vor oferi energie fulgerătoare, dar până la urmă te-ai săturat mai mult de ele. Este ca o cafea. Minunat pentru o vreme și apoi taci ca o cățea. Oamenii care nu mănâncă dulciuri sau nu beau cafea încă nu au mai puțină energie ... doar mai puține probleme cu grăsimea și inima. Deci, așteptarea pierderii în greutate în același timp cu o grămadă de dulciuri este doar o prostie.
@ ivinka77 nu mi-ai plăcut 🙂 mai întâi m-am plâns că alăptarea va scădea - nu funcționează, apoi că atunci când o fac (o doamnă drăguță a spus - foarte drăguță) atât de bine încât am început să slăbesc pentru că dacă Nu am noroc că pot spune că am dat douăzeci și nici nu știu cum. Ce fel de viață este aceasta - prânzul fără desert, așa îți place?
@ za3eura Nu vreau sa sar sau sa sap. dar ce ai face dacă te-ai simți ca după o grevă a foamei de 10 zile după fiecare alăptare? Bo pentru că exact asta am avut! și a fost un sentiment pe care nu l-am cunoscut niciodată în viața mea. doar că lupii erau absolut brutali, m-aș uita la bou așezat. 🙂 Sunt conștient de ceea ce am câștigat în timpul alăptării. pur și simplu. altfel nu a fost posibil:(