Dacă aveți gustul pentru un mic dejun sănătos, rapid și în același timp original, care va mulțumi nu numai corpului, ci și ochilor, vă recomand cu siguranță să încercați acest lucru castron cu mango cu semințe de mac, nucă de cocos și rodie. Bucurați-vă de un gust de exotice dimineața și reîncărcați-vă cu vitamine, fibre și antioxidanți valoroși.

acest smoothie

Bolul de smoothie este de fapt un smoothie mai gros, care este de obicei îngroșat cu fulgi de ovăz sau proteine, dar în această rețetă vom folosi semințe de nucă de cocos și mac pentru a se îngroșa. Veți avea un castron de smoothie gata în 10 minute și cred că întreaga familie, inclusiv cei mici, se va bucura de ea.

Vara, vă recomand să folosiți mango înghețat, care va face smoothie-ul și mai răcoritor și mai gros. Macul poate fi măcinat sau întreg în rețetă. În caz de interes, la acest smoothie se poate adăuga și pudră de proteine ​​(o recomand pe aceasta), datorită căreia acest smoothie pentru micul dejun va fi și mai gros, mai bogat și plin de proteine. Recomand utilizarea proteinei fie în aromă de cocos, fie de vanilie.

Mi-a plăcut această formă de mic dejun potrivit la prima încercare și cred că încântă nu numai prin simplitatea și aspectul său, ci și prin gustul său.