Crap prajit cu salata = 6.500 kJ
Dacă nu aveți idee câte calorii are cina din Ajunul Crăciunului, vă vom spune. Nu te speria!
6 500 kJ - crap prajit cu salata de cartofi
Datorită cinei tradiționale, veți consuma până la 6.500 kJ. Pentru a scăpa de ele, va trebui să lucrați cu schiurile de fond timp de 2 până la 2 ore.
6 520 kJ - gâscă friptă cu varză lokšy și înăbușită
Dacă încărcați această porțiune pe o placă, veți primi până la 6.520 kJ. Veți avea nevoie de cel puțin 3 ore și 40 de minute pentru a le arde. aruncând un pic de zăpadă.
300 kJ rulouri de vanilie și produse de patiserie Linz
Cookie-urile sunt, de asemenea, o sursă adecvată de energie. Mâncați doar două și aveți mai mult de 250 până la 400 kJ. Agitați-le în aproximativ 30 de minute. în sala de gimnastică.
760 - Felie de Crăciun cu unt
Felia de Crăciun are 760 kJ, cu unt și gem până la 1.000 kJ! Pentru a cheltui această cantitate de energie, aveți nevoie de o oră de mers pe jos.
- Câte calorii arzi de fapt în timpul antrenamentului de forță Veți fi cu adevărat surprins!
- Câte calorii să slăbești; Stil de viata sanatos
- Câte calorii arzi de fapt în timpul antrenamentului de forță Veți fi cu adevărat surprins!
- Când pierderea în greutate eșuează Calculați câte calorii ar trebui să luați!
- Plănuiți să slăbiți Încercați aceste 4 exerciții și primele rezultate vor fi vizibile după o lună