este

Mulți oameni tind să evite dușurile în centrul de fitness și să lase curățenia acasă după antrenament.

Datorită sportului, pielea corpului este sângeroasă, încordată - pur și simplu sănătoasă și frumoasă. Datorită sportului obișnuit, pielea își menține tinerețea pentru o perioadă mai lungă de timp. Pentru a face efectele exercițiului și mai pronunțate, nu uitați să vă îngrijiți pielea după exerciții.

Mulți oameni tind să evite dușurile în sala de sport și să lase curățenia acasă după antrenament. În dușurile comune, unora le este rușine să se dezbrace, acesta fiind unul dintre motivele pentru care așteaptă cu dușul până vin acasă. Cu toate acestea, dacă călătoria spre casă de la centrul de fitness este mai lungă de 30 de minute, ar trebui să facem un duș în sala de fitness. De ce? Cu cât amânăm mai mult, cu atât mai mult timp bacteriile trebuie să se înmulțească direct pe pielea noastră. Și acestea sunt ulterior un teren de reproducere pentru diferite imperfecțiuni. Deci, cum să o faci? Bucurați-vă de un duș direct în sala de gimnastică, dar mai întâi lăsați corpul să se răcească puțin și relaxați-vă. Durează doar zece minute pentru a te îndrepta spre duș.

Cu fiecare duș, eliminăm lipidele și o peliculă uleioasă de protecție de pe piele. Dacă v-ați dus deja în timpul zilei, atunci faceți un duș scurt sub apă călduță după antrenament. Dacă îți lași cu adevărat corpul să lucreze la sală, atunci un sfat bun pentru relaxarea mușchilor este, de asemenea, alternarea apei călduțe și a apei reci. Mușchiul oferă regenerare chiar la duș.

În timpul sportului, transpirăm, porii se extind și toxinele sunt spălate pe pielea feței. La rândul său, aceasta oferă o cale ușoară pentru ca bacteriile să înceapă să se înmulțească pe față și să provoace ulterior diferite inflamații. Rezultatul - pori înfundați, erupții cutanate, piele cu aspect nesănătos. După antrenament, este, prin urmare, deosebit de potrivit să folosiți o coajă a feței la duș, care va elimina complet impuritățile.