Ei bine, am putea încerca asta 😉 De asemenea, simt că nu poate fi mai rău ☹, m-am jucat și cu ideea de a face ceva cu mine până în vară și ar fi, de asemenea, plus sau minus pentru o astfel de greutate, ar fi fii suficient ca eu 10 să mă îngraș înainte de a naște, cel mic are deja 18 luni și încă mai am 10 kilograme în plus. și ce?

împreună

salut, mă voi alătura și eu, am și 10 kg de sarcini pe care aș vrea să le pierd și eu, ca să putem începe 🙂

Bună, aș putea să mă alătur, de asemenea, trebuie să renunț la ceva după ce am născut. mai bine spus după alăptare. 🙂

Ei bine, bineînțeles că mergem pentru asta. M-am săturat să lupt încă dimineața și să port poarta sarcinii la un an și jumătate după naștere: O))) personally Personal, nu am nicio problemă să slăbesc suficient, dar am nevoie de disciplină și supraveghere. ar putea merge mai bine. Avem aproximativ 5 luni să o facem vara, așa că în medie două, trei kilograme pe lună ar putea merge și sănătos relativ. Înainte de a naște aveam 53 de kilograme și acum aproximativ 65, deci un dezastru, pentru că Sunt relativ scăzut în ceea ce privește numărul, dar despre faptul că mă simt inconfortabil, mă limitează, iar vara aș vrea cu siguranță să mă simt mai confortabil decât să mă rostogolesc și să transpir. De ce să vă acordați un orizont de timp, cum ar fi trei luni și ne vom verifica unul pe altul. Sau o altă propunere? Oricum, mă voi adapta, lăsați-l să aibă efectul final 😎

De asemenea, nu-mi pasă ce sistem avem, doar lăsați-l să aibă efectul pe care îl spuneți. Nici mie nu-mi place și vreau să arunc acele ucideri, mai ales pentru a mă face să mă simt bine

Și eu 🙂 Mă voi căsători cu tatăl lui Olinkov vara 🙂 un secret 🙂 așa că 3-5 kilograme m-ar înțepa să port o rochie de mireasă sexy🙂

Iubito, nici nu vreau să merg la sală când sunt atât de crescută 🙂, când o pierd cu o dietă, apoi intenționez să o fac combinând atât dieta, cât și exercițiile fizice, primele câteva kilograme pe care le-aș putea pur și simplu de astăzi intenționez să nu mănânc nimic dulce, să nu beau băuturi îndulcite și să nu adaug zahăr nicăieri, să nu mănânc preparate din făină, adică produse de patiserie, găluște și alte lucruri și mai ales să nu mănânc după 18. Voi vedea după o A trebuit să iau trei dulciuri din ceva dulce, deși nu mi-a plăcut deloc, chiar dacă am făcut-o și m-am mutat aproape până în ultima zi, am câștigat aproximativ 25 de lire sterline, poate mai mult. micuțul nu a dormit deloc, a fost pentru noapte și de 10 ori, astfel încât să știu cum să lucrez ziua, așa că am cerut cadeti posibili. acum doarme mai bine din anul, așa că aș putea încerca. primele zile vor fi dificile, dar poate va fi o legătură, iar pierderea în sine în greutate va fi însuși super-motivație, atunci să nu ne fie frică. Voi scrie seara cum am ajuns, dar aștept cu nerăbdare să am parteneri. Așa că încep astăzi și am 65,6 kilograme dimineața. Ne vedem în câteva zile. Voi păstra degetele mele încrucișate.

@batu salut, deci nu ai atata 65 kg am 70 kg, iau medicamente, din kt. vrea să mănânce, și eu trebuie să scap min. Dar nu pot deloc 10 kg, așa că voi fi fericit să vă alătur. Doar aici gustul este greu de depășit, cel mai rău este că atunci când depășesc și greutatea nu se mișcă deloc.

Ei bine, în primele zile va fi probabil că el nu se va mișca, dar nu ne poate descuraja, altfel suntem în iad. Știi, eu sunt scăzut, am 160 cm și la acea înălțime greutatea este mare, există bebeluși care au 178 și aceeași greutate, dar este vorba despre altceva, spun că autoritatea este sentimentul și nu greutatea. Mă duc la muncă, sper să o suport cumva, trebuie să lucrez, am avut o banană pentru micul dejun. Până acum, tată și ne vedem seara 😵

Bună, nu grozav! Mă bucur că m-ați contactat atât de mult, deși sunteți cu toții mai săraci acasă 🙂 dar nu contează că nu schimbă faptul că am nevoie de supraveghere, sprijin etc. Încep cu 90 kg. așa că trebuie să aleg metode mai drastice 🙂 pentru că vine vara și nu încep și nu încep, în fiecare zi îmi spun că de azi haha, probabil știi asta. Ei bine, aș sugera, de asemenea, că putem face check-in aici. că spunem întotdeauna seara sau dimineața că wow grozav, l-am îndurat astăzi . ieri, am mers conform planului și l-am păstrat. și așa treptat, când cobor, să mă laud că am pierdut deja două. trei kg . 🙂 Am născut și eu un bebeluș în august, așa că este puțin timp și până când ea a dormit pentru mine, a trebuit să mă hrănesc și eu cu cadetii pentru a rămâne 🙂, dar acum dorm aproape toată noaptea, așa că am du-te lateral 🙂 o astfel de dietă încât în ​​timpul zilei închiriez de 3 ori, dar în cantități mici până la ora 17.00 pentru prânz doar puțin mai ușor, fără porții mari decât eram obișnuit până acum 🙂 fără dulciuri, dar între timp voi face 50 de măcinători, unele exerciții pentru picioare etc. TAKZE BABY ZACINAME. 🙂 și cine nu o urmărește ÎNAINTE ACOLO ÎN VARĂ ÎN ACESTA KILI 🙂