Ai decis să faci ceva pentru personajul tău? Grozav! Și v-ați gândit să obțineți un antrenor de fitness? Chiar mai bine!

căutați

Deci, trebuie să fi început să vă gândiți la ce mașină ar fi ideală pentru dvs. Oferta este diversă și veți găsi totul, de la benzi de alergat masive până la pași mici. Desigur, mașinile individuale au avantajele și dezavantajele lor și, de asemenea, diferă prin concentrarea lor pe anumite piese. Deci, dacă veți face ceva cu exces de grăsime în abdomen, de exemplu, trebuie să alegeți un aparat cardio pe care să vă puteți exercita abdomenul în mod corespunzător. În acest articol, vă vom sfătui cum să alegeți cu ușurință și rapid un aparat de fitness exact în funcție de nevoile dvs.

Alegeți dacă pierdeți în greutate sau vă întăriți

Ești clar deja despre asta? Așa că grăbește-te să alegi.

1. Banda de alergat

Sfat de viață: Slăbește, lucrează la fitness și rezistență și antrenează-ți bine picioarele.

2. Bicicleta de exerciții

Sfat de viață: Faceți un exercițiu cardio intens, concentrându-vă pe picioare. Cu mobilitate redusă, alegeți o mișcare lentă fără a tensiona articulațiile.

3. Airbike

Sfat de viață: Pune-te în corp și descoperă limitele puterii tale! Ardeți calorii în timp ce vă întăriți picioarele și brațele.

4. Simulator de ciclism

Sfat de viață: Lucrează la starea ta și lasă-ți picioarele să preia.

5. Antrenor eliptic

Sfat de viață: Scăpați kilogramele în exces fără a strecura inutil articulațiile pe o mașină care nu ocupă mult spațiu.

6. Mașină de vâslit

Sfat de viață: Consolidați-vă spatele, brațele și picioarele și bucurați-vă de antrenament cardio și antrenament de fitness.

7. Mașini de vibromasaj

Sfat de viață: Ardeți calorii rapid și eficient folosind exerciții de bază.

8. Stepper

Sfat de viață: Întăriți-vă picioarele și fesele, concentrați-vă pe zonele problematice.