Cine ar fi crezut că astfel de bile de ciocolată turnate cu lapte pot fi periculoase. Sau bacon sau suc de fructe. Din păcate, producția de masă a alimentelor a condus omenirea la cele mai ieftine alternative posibile pentru procesarea și asigurarea termenului de valabilitate al alimentelor. Din acest motiv, adesea consumăm substanțe care nu au nimic de-a face în corpul nostru. Și unii dintre ei par complet inocenți. Ce alimente periculoase consumăm zilnic?

sunt

# Băuturi îndulcite

Deși din punct de vedere tehnic vorbind, nu este vorba despre alimente, băuturile îndulcite și aromate sunt printre cele mai proaste absolut pe care le consumăm în mod regulat. Această categorie include nu numai băuturile carbogazoase obișnuite, ci și sucurile de fructe și băuturile energizante. Cel mai periculos ingredient este în mod clar o cantitate mare de zahăr, dar sucurile conțin și sirop de fructoză, în timp ce băuturile energizante au diverși coloranți și aditivi. De asemenea, conțin o mulțime de calorii, care ar putea să nu fie percepute ca alimente, așa că dacă bei prea multe băuturi îndulcite în timpul zilei, vei lua cantitatea de calorii în plus de care nu ai nevoie. De asemenea, pot provoca boli de ficat, diabet sau boli de inimă.

# Cremă de cafea

Pentru mulți, cafeaua este o parte integrantă a zilei și, deși are și efecte pozitive asupra corpului uman, consumul regulat nu ajută prea mult pe termen lung. Cu toate acestea, crema de cafea, care conține adesea ulei de rapiță, are un efect mai rău asupra sănătății. Are valori nutriționale foarte scăzute, dar conține și grăsimi nesănătoase. Este adevărat că probabil nu turnați jumătate de litru de smântână în cafea, dar dacă o beți în fiecare zi, aceasta poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră. Deci, este mai bine să înlocuiți crema de cafea cu lapte clasic.

# Făină albă

Painea clasica poate fi periculoasa? Cuky și Luky știau deja că pâinea albă este moartea. Cu toate acestea, mulți dau vina pe produsele de patiserie în principal pentru carbohidrați, dar motivul real al pericolului este în altceva. Diferite substanțe chimice, care pot fi cancerigene, sunt adesea folosite pentru albirea făinii. Și la fel ca zahărul alb, făina albă are și efect asupra bolilor cardiovasculare și asupra colesterolului ridicat. Prin urmare, este mai bine să înlocuiți pâinea integrală albă clasică.

# Cereale dulci

Lucrurile colorate și vesele sunt de obicei cele mai periculoase. La fel se întâmplă și cu cerealele și nu este vorba atât de muesli, cât de multe bile dulci, inele și potcoave. În reclame, suntem deseori convinși că conțin mult calciu, ceea ce ajută în principal copiii să crească, dar de fapt conțin în principal zahăr și, de asemenea, câteva substanțe chimice, care, dimpotrivă, nu sunt deloc benefice copiilor. S-ar putea să simțiți că atunci când sunt mâncați cu lapte, sunt sănătoși, dar în realitate este la fel de nepotrivit pentru micul dejun ca și cum v-ați umplut cu un con de gem.

# Fast food

Nu este o veste că mâncarea rapidă nu este potrivită pentru sănătatea noastră, dar oricum o mâncăm cu toții. De regulă, cea mai mare problemă este că majoritatea meselor sunt preparate într-un fel, ceea ce le privește adesea de majoritatea nutrienților. Practic, consumăm calorii goale, care nu ne alimentează corpul cu vitaminele necesare, dar în același timp, desigur, ne risipesc energia atunci când le digerăm. Cele mai dăunătoare în acest sens sunt toate alimentele prăjite, dar există un alt pericol și anume ambalarea. Acestea conțin adesea ftalați și într-adevăr nu se numără printre substanțele pe care ar trebui să le luăm împreună cu mâncarea noastră.

# Iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi

Iaurturile sunt produse lactate și asta ar trebui să însemne că sunt sănătoase. Acest lucru este valabil pentru iaurtul clasic, care este realizat într-un mod natural. Cu toate acestea, majoritatea acestor produse pe care le cumpărați în mod normal într-un magazin nu sunt deloc sănătoase. Iaurtul ar trebui să conțină bacterii probiotice, care sunt foarte apreciate în reclame. În realitate, însă, de obicei, nu le conțin, deoarece pasteurizarea ucide aceste bacterii. Și mai rău sunt iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi, care în loc de grăsimi completează gustul cu zahăr. Ca urmare, nu trebuie să fie un mic dejun atât de sănătos pe cât ai crede.

# Produse din carne

Cine ar rezista unui cârnat, slănină sau salam bun? Întrebarea este dacă aceste produse sunt într-adevăr bune. În producția alimentară în masă, utilizarea substanțelor cancerigene este o practică obișnuită și acest lucru nu este cazul acestor produse. De exemplu, substanțele chimice nocive sunt adesea folosite pentru a păstra culoarea roz a cărnii, fără a menționa simplul fapt că produsele din carne sunt adesea grase și cresc colesterolul. Acest lucru poate duce la hipertensiune arterială, boli de inimă și, de asemenea, cancer gastro-intestinal.