de Redakcie · Publicat la 17.07.2019 · Actualizat la 24.06.2019

pierderea

Pe măsură ce se apropie sezonul costumelor de baie, este necesar să începi să faci ceva cu tine. Vă recomandăm să vă concentrați asupra consumului de alimente sănătoase, trebuie să vă ajustați mai întâi dieta. Nu degeaba se spune că meniul este de șaptezeci la sută din succes! Dacă vă schimbați dieta, atunci doar mișcați-vă suficient și nu uitați de un regim de băut suficient, fără de care nu este posibil (ceea ce ați transpirat, trebuie totuși să vă întoarceți în corp). În ceea ce privește regimul de băut, experții recomandă evitarea băuturilor energizante, a alcoolului și a cafelei, deoarece acestea sunt băuturi care deshidratează organismul. Ar trebui să vă concentrați asupra apei clasice de la robinet și a băuturilor care susțin metabolismul, sistemul imunitar sau chiar pierderea în greutate.

Dacă doriți să urmați un regim de băut sau să introduceți mai multe lichide în corp, dar nu vă place apa, vă recomandăm să vă concentrați pe o băutură ușor diferită care vă va ajuta să vă accelerați metabolismul (adică să ardeți calorii), să vă susțineți sistemul imunitar sau promovezi pierderea în greutate.

Apa de lămâie ca inovație a apei clasice de la robinet

Dacă nu sunteți un susținător al apei clasice de la robinet, vă recomandăm inovația sa, și anume apa cu lămâie. Lămâia este o sursă de vitamina C în apă, care susține și sistemul imunitar, similar cu siropurile imune sau alte produse similare care au ca scop întărirea sistemului imunitar uman.

Faceți cunoștință cu cafeaua ayurvedică cu Garcinia

Deși am spus că nu ar trebui să beți cafea, fiecare regulă are excepția sa, ceea ce o confirmă. O excepție este cafeaua ayurvedică cu Garcinia, care este un amestec de cafea din plante naturale din Himalaya îmbogățite cu un amestec de cicoare și o plantă numită garcinia. Nu numai că luptă împotriva grăsimilor corporale, dar și eliberează o persoană de niveluri ridicate de colesterol rău.

Suc de legume, smoothie

Smoothie-ul sau sucurile de legume sunt, de asemenea, o anumită alternativă, care nu numai că satisface, ci și reîmprospătează perfect și furnizează organismului toate substanțele și nutrienții necesari.