beneficii

Datorită postului, corpul scapă de substanțele nocive. Ce alte beneficii vă pot aduce postul?

Cum scapă corpul de poluanți prin post

Deja în prima zi, intestinele sunt golite și curățate. Cu toate acestea, organismul scapă și de substanțele nocive care se acumulează mult timp în corpul nostru în alte moduri - urină, piele, gură, respirație.

Un semn că scăpăm de impurități este un miros tipic care apare în locurile în care poluanții sunt excretați.

Există multe manifestări fizice în timpul postului, iar unele dintre ele s-ar putea să nu fie plăcute. O scădere a tensiunii arteriale este frecventă, care se manifestă prin stare de rău și sentimente de leșin. Ele pot apărea dureri de cap, membre sau coloanei vertebrale.

Cu toate acestea, acest lucru se aplică în principal postului, care durează câteva zile. Majoritatea oamenilor sănătoși ar trebui să poată face față acestor posturi tranzitorii fără probleme. Acestea sunt un semnal că procesul de curățare are loc în corp, deci nu există nimic negativ.

Postul este bun pentru sănătate deoarece:

  • elimină corpul de substanțe nocive care sunt depozitate în țesuturi și organe
  • îmbunătățește semnificativ digestia
  • reduce dependența de alimentele dăunătoare, în special de dulciuri, care, de obicei, nu mai gustă după post
  • reîmprospătează și curăță pielea. Pielea obosită își recapătă o culoare sănătoasă
  • restabilește abilitățile mentale - concentrare, memorie, creativitate, performanță mai mare
  • ajută la slăbit
  • Este utilizat în tratamentul bolilor digestive și metabolice

Este mai bine să nu încercați postul dacă:

  • aveți probleme cu tensiunea arterială, fie ea ridicată sau scăzută
  • suferiți de diabet
  • aveți o boală mai gravă
  • așteptați sau alăptați un copil, deoarece poluanții eliberați din corp în timpul postului pot trece prin placentă sau laptele matern în corpul copilului

Hunzii o știau

Povestea tribului Hunza, care, până de curând, era complet izolat în Himalaya, dovedește că postul este bun pentru sănătatea umană. Câmpurile alpine cu greu le-ar putea oferi acestor oameni suficiente mijloace de trai pe tot parcursul anului. Și așa mai departe Hunz a postit, de asemenea, două luni pe an înainte ca orzul să se maturizeze pe câmp.

În ciuda foametei (sau mai degrabă din cauza ei), ei erau sănătoși și nu cunoșteau bolile civilizației. Hunii nu mai trăiesc izolat, alimente precum zahărul, făina albă și conservele. Și odată cu acestea, cariile dentare, diabetul, supraponderalitatea, indigestia și alte boli ale civilizației.

Dacă sunteți ezitant în ceea ce privește postul, Hunz vă poate inspira să îl încercați cel puțin o dată.