Depind de ce fel de ciocolată este. Știm că este lăptos, alb, fierbinte. Acestea diferă în ceea ce privește nivelul raportului de grăsime, lapte și cacao.
Fierbinte
Este una dintre alternativele mai sănătoase. Spre deosebire de alte tipuri de ciocolată, conține mai multă cofeină. Per 100 g 59 mg. Aceasta înseamnă că te va duce la viață în mijlocul zilei. În plus, are un conținut relativ scăzut de kilojouli: 2.162 (517 calorii). Avantajul său este că nu conține colesterol.
Lactat
chiar împreună cu albul conțin mai mult calciu decât fierbinte. Acest lucru se datorează laptelui amestecat în el. Cu toate acestea, este mai caloric - 2.250 kJ/100 g și, prin urmare, are mai multe calorii: 538.
alb
Are cea mai puțină cacao și cea mai grasă: 33,2 g/100 g. Are foarte puține lucruri în comun cu ciocolata fierbinte cu un conținut ridicat de cacao (70%). Este fabricat din unt de cacao și grăsimi vegetale, care pot conține acizi grași nesaturați nesănătoși, sunt adesea amestecați în el.
Cu nuci
Cu acest tip de ciocolată, acordați atenție nu numai valorii energetice: 2,176 kJ (520 calorii), ci și conținutului crescut de colesterol: 21 mg/100 g.
Cu nuci și fructe uscate
Este similar cu ciocolata cu alune, dar are mai puține kilojoule: 2.151 (514 calorii). Cu toate acestea, conține mai mult zahăr: 57,7 g/100 g.
Cacao
Ar trebui să fie ingredientul de bază al tuturor bomboanelor de ciocolată. Are un conținut relativ ridicat de proteine: 19,1/100 g și conținut scăzut de grăsimi: 14,3 g/100 g. Are efecte stimulatoare excelente datorită cofeinei. În 100 g, există o cantitate incredibilă de 150 mg.
- O femeie mega obeză consumă zilnic mii de calorii New Time
- Tort delicios în formă cu cremă de ricotta, care are doar 150 de calorii într-o singură bucată și aproape 10g
- Câte calorii sunt ascunse în diferite tipuri de alcool nou
- Ce activități ne ard cele mai multe calorii
- Mash! Vom arde cele mai multe calorii în această perioadă! Viață sănătoasă - Femeie