Unde se duc vitaminele?
Sondajele nu numai în magazinele noastre arată că salatele de legume gata preparate nu merită cumpărate, deoarece sunt departe de a avea atâtea vitamine pe cât ne-am aștepta. Dimpotrivă, ingredientele au făcut deja mai mult decât suficient. Deci, dacă ați cumpărat salate gata preparate ca parte a unei diete sănătoase, este posibil să nu fi făcut atât de mult pentru sănătatea voastră pe cât credeați. Legumele din salatele gata preparate își pierd relativ repede vitaminele rare, deoarece sunt depozitate la temperaturi scăzute și salatele nu sunt acoperite pe rafturi, deci pierd în principal vitamina C din cauza luminii.
Găsiți câteva minute
Pentru cei care doresc cu adevărat să aibă grijă de sănătatea lor, este încă cazul ca salata de casă să fie imbatabilă. Tot ce aveți nevoie este câteva bucăți de legume, un topping de lămâie, ierburi sau ulei de măsline virgin și veți face mult mai mult pentru sănătatea dumneavoastră. Și cât timp îți va lua? Cu puțină dexteritate, exact cât ai „ucide” așteptând la coadă la casă în magazin.