Înainte de a începe să slăbești

corpului

O tehnică cunoscută sub numele de BIA (analiza bio-impedanței) măsoară nivelurile de grăsime corporală, masa musculară, apă corporală și minerale osoase. Valorile măsurate trebuie să îndeplinească gama recomandată de valori la un individ sănătos.

Stilul de viață este important pentru a profita la maximum de potențialul uman. Este o sursă de energie, vitalitate, sănătate fizică și mentală a unei persoane.

Analiza determină ce valori au fost măsurate la indivizi și dacă acestea corespund intervalului de valori recomandat.

Dacă analiza relevă un dezechilibru, este posibil să se propună o soluție individuală pentru îmbunătățirea stilului de viață.

Simptomele inițiale ale unui stil de viață slab sunt: ​​oboseală, stare de rău, somnolență, iritabilitate, dureri de cap și dureri articulare, transpirație excesivă, constipație, sistem imunitar slăbit, dificultăți de respirație, celulită, acnee, fragilitate și căderea părului, mătreață.

Aceste simptome sunt trecute cu vederea astăzi, deoarece majoritatea oamenilor suferă de ele și sunt considerate comune. Cu toate acestea, acest lucru nu este corect și au un impact uriaș asupra calității vieții noastre. Uneori este suficient să faceți mici modificări, cum ar fi ajustarea parțială a meniului, regimul de băut, detoxifiere și multe se pot schimba.

Primul simptom semnificativ al unui dezechilibru în organism este supraponderal. Supraponderalitatea este o boală a civilizației și se caracterizează printr-o cantitate crescută de țesut adipos. Mai mult de jumătate din populația lumii suferă de supraponderalitate și obezitate. Este o problemă estetică, medical, dar și psihic. Creșterea în greutate are, de asemenea, un impact negativ asupra angajatului, care este legat de nemulțumirea angajatorului și de îngrijorările legate de morbiditatea frecventă, capacitatea fizică scăzută, incapacitatea frecventă de muncă și altele. Reducerea greutății cu până la 10% îmbunătățește sănătatea cu până la 40%.

O problemă majoră și gravă este acidificarea corpului și regimul de băut greșit. Este suficient să știm ce alimente sunt neutre și putem ajuta în mod semnificativ organismul. Simptomele acidificării sunt celulita, porozitatea și decolorarea pielii, fragilitatea și uscarea părului, mătreața, căderea părului, în special la bărbați, fragilitatea și încrețirea unghiilor, învelișurile limbii. Consecințele acidificării sunt demineralizarea osoasă (ulterior osteoporoză), moartea celulelor sănătoase.

Regimul de băut insuficient sau incorect provoacă tulburări grave în organism și organismul este inundat direct de substanțe toxice.

Nu există nicio îndoială cu privire la impactul mare al nutriției asupra sănătății și vitalității umane. Cu toate acestea, adesea ne angajăm o serie de obiceiuri alimentare, în special în ceea ce privește compoziția dietei, cantitatea, echilibrul și valoarea biologică a acesteia.

Prin urmare, este recomandat să faceți o analiză a structurii corpului, astfel încât să știți cum vă descurcați și ce trebuie să schimbați în stilul dvs. de viață, astfel încât valorile care se abat de la revenirea normală „acolo unde aparțin”.

Daniela Nitonova, consultant în domeniul nutriției și controlului greutății.