Ce nu știai despre apa minerală

Provine din sursele rare ale planetei noastre și izvorăște la suprafața pământului prin izvoare. Diferite surse au, de asemenea, efecte diferite, la fel ca aprovizionarea cu alimente. Care este potrivit pentru băut în fiecare zi și de ce ar trebui să-l beți regulat, veți afla mai jos.

minerală

Organismul nostru are nevoie de multe minerale precum zincul, magneziul și calciul, care se găsesc de obicei în apele minerale naturale. Indiferent dacă sunteți sau nu un fan al apei minerale, ar trebui să știți încă ceva despre semnificația lor pentru corpul uman.

Mulți oponenți susțin că consumul lor de alcool este complet inutil și vor fi de ajuns cu apă de la robinet. Într-o oarecare măsură, au dreptate. Numitorul comun al ambelor este că apa, oricare ar fi ea, ajută corpul să elimine transpirația și risipa și ajută la sângerarea corpului.

Cele mai importante beneficii ale apei minerale potabile includ următoarele:

Reducerea greutății

Apa minerală nu conține calorii sau zahăr, deci este cea mai bună soluție atunci când încerci să slăbești. Beți apă minerală în loc de băuturi îndulcite, dacă sunteți în procesul de slăbire.

Schelet mai puternic

Informațiile se referă în special la femeile care se apropie de vârsta postproductivă, când pot face față bolilor osoase în ceea ce privește funcția hormonală a corpului. Calciul din organism și utilitatea acestuia din diverse surse scad rapid. Consumul a cel puțin o sticlă de apă minerală poate întări oasele.

Tensiune arterială relaxată

Scopul este de a obține o presiune scăzută pe termen lung. Conform experimentelor efectuate pe pacienți care consumă în mod regulat un litru de apă minerală pe zi, presiunea acestora este redusă din cauza magneziului.

Inima sănătoasă

Dacă beți minerale în mod regulat, puteți preveni riscul bolilor cardiovasculare datorită nivelului mai scăzut de colesterol din sânge. Potasiul și magneziul contribuie semnificativ la o inimă sănătoasă.

Magneziul și calciul nu pot fi „produse” de corpul însuși, deci este necesar să furnizați aceste minerale organismului. Cu toate acestea, magneziul primit nu înseamnă magneziul absorbit. Pentru absorbția eficientă a magneziului, calciul este esențial într-un raport ideal de 3: 1 în favoarea calciului. Ambele substanțe sunt conținute în mod ideal în, de exemplu, apa minerală Miticka, care este potrivită pentru băut în fiecare zi.

Compoziția sa ideală este benefică pentru sănătatea noastră, vitalitate și bunăstare mentală generală. Mineralizarea optimă, împreună cu un conținut scăzut de sodiu și un raport echilibrat de calciu și magneziu îl fac un mineral potrivit pentru băut în fiecare zi. De aceea este ceva mai bine cu ea în fiecare zi.

Metabolism mai bun

Apele minerale conțin, de asemenea, compuși chimici de sulf, care ajută la digestie. Sulfatii forteaza organismul sa produca mai multe enzime care ajuta la digestia alimentelor mai repede.

Mușchii puternici

Febra este un element crucial care afectează activitatea musculară. Îi ajută să se relaxeze și să-și amelioreze durerea. De asemenea, are un efect bun asupra regenerării postoperatorii.

Rinichi fără pietre

Nivelurile de calciu și magneziu reduc oxalatul de calciu, ceea ce reduce riscul de pietre la rinichi.

Piele mai bună

Un beneficiu decisiv când vine vorba de frumusețea feminină. Pielea sănătoasă și suplă este rezultatul nivelurilor ridicate de silice, care ajută la revitalizarea pielii și la încetinirea formării ridurilor. Curățătorul mineral în loc de loțiune luminează fața, dar se crede că este utilizarea sa internă.

De ce să urmezi un regim de băut

Asociația Internațională a Apei Îmbuteliate (IBWA) oferă informații periodice cu privire la necesitatea de a adera la un regim de băut. Oferă informații detaliate și relevante cu privire la toate tipurile de apă îmbuteliată minerală, naturală, purificată, arteziană și spumantă.

A fost fondată în 1958 și colaborează la cercetări cu FDA - Administrația Americană pentru Alimente și Medicamente. De exemplu, el susține interesantul proiect al fostei prime doamne Michelle Obama sub numele Drink up! Proiectul susține educația de a bea orice apă pură, ideal minerală.

„Apa, inclusiv apa îmbuteliată, ajută oamenii să mențină un stil de viață sănătos și să evite consumul de băuturi îndulcite cu zahăr”, a spus dr. Sims, șeful departamentului de știință și cercetare al IBWA. Ea a mai menționat că apa joacă un rol important în promovarea unei diete sănătoase.

El continuă spunând: „Deoarece 47% din zahărul adăugat în dieta noastră și 20% din aportul nostru caloric zilnic provin din băuturi, este clar că oamenii au nevoie de îndrumări pentru a înțelege mai bine ce beau și pentru a reduce aportul lor caloric. . "

Apele minerale ajută nu numai sănătatea, ci și mediul înconjurător. Îmbutelierea acestor ape este mai puțin economică și mai ecologică decât băuturile din conservă, în afară de faptul că băuturile foarte armonizate dăunează sănătății umane.

Utilizarea resurselor naturale disponibile în locul consumului incontrolabil de băuturi dăunătoare contribuie la starea generală mai bună a populației noastre. Efectele vindecătoare ale științelor minerale și naturale sunt cunoscute de secole și nu este o coincidență faptul că multe civilizații și națiuni s-au așezat lângă sursele lor. Nu uitați să beți 1,5 - 2 litri de apă pe zi, în funcție de vârstă, efort fizic și sănătate.