bună

Grozav Teste

TEST: Ce spune astrologia? ASTA este prezicerea ta despre dragoste

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Nina Dobrev

Cea mai caldă perioadă a anului bate încet la ușă și nu avem nicio îndoială că vrei să fii în cea mai bună formă posibilă. Pe lângă exercițiile fizice regulate, aceasta include o dietă rațională - echilibrată, ușoară și sănătoasă. Și din moment ce nu mai este adevărat că ceea ce este dieta trebuie să fie, de asemenea, auster și nu suficient de gustos, avem un gustos

Astăzi vă prezentăm mâncarea cititorului Timpos

Sfat pentru masă: Încerc să mănânc cât mai puțină pâine și să o înlocuiesc cu legume proaspete. Popularul smoothie de fructe merge bine la micul dejun. Pentru grătarele de familie, prefer piepturile de pui decât cele agro-vegetale.

Rețetă: Micul dejun potrivit

Micul dejun preferat - această rețetă este foarte simplă, dar gustoasă și sănătoasă.

iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
fulgi de ovăz
Cocos ras
fructe proaspete (am folosit zmeura din gradina, mar si piersica).

Am adăugat iaurt și fructe feliate în castron. Desigur, pot fi folosite și alte fructe, în funcție de ceea ce le place. Acest mic dejun este ușor, dar plin și plin de vitamine. Poftă bună;)

PREȚ: Timea poate aștepta cu nerăbdare o recompensă de carte datorită rețetei din această săptămână (săptămâna nr. 27)