Adesea este doar o chestiune de confort, dar nu trebuie subestimată. Este vorba despre somn. Mulți nu-i acordă importanță, deoarece își schimbă pozițiile în timpul nopții și se trezesc adesea într-o poziție diferită de cea în care au adormit. Cu toate acestea, o poziție de dormit funcționează miraculos asupra corpului!
Fără vreun efect negativ asupra corpului
Odihna de noapte și somnul în sine sunt foarte importante pentru buna funcționare a corpului și a minții. Ele ne regenerează corpul și creierul și ne afectează foarte mult sănătatea. Dar depinde foarte mult de modul în care dormi! Oamenii dorm în poziții diferite - unii se scufundă în tărâmul viselor pe partea dreaptă, alții dorm pe spate, în timp ce alții dorm confortabil într-o minge. Fiecare dintre aceste poziții afectează sănătatea pozitiv sau negativ. De exemplu, dormitul pe spate este periculos pentru persoanele cu astm sau apnee de somn, în timp ce dormiți pe partea dreaptă poate agrava problemele digestive. Cu toate acestea, există o poziție despre care se spune că nu are niciun efect negativ asupra corpului uman!
Somnul din partea stângă îmbunătățește digestia și permite corpului să extragă substanțele nutritive și să spele toxinele mai eficient. Această poziție îmbunătățește circulația sângelui și chiar sănătatea cardiovasculară, deoarece inima pompează mai bine sângele. Gravitația în această poziție va ajuta drenajul limfatic către centru, astfel încât în timpul somnului partea de sarcină a inimii va fi mult mai mică. Datorită acestei poziții, bila și deșeurile se deplasează liber în corpul dumneavoastră, ceea ce duce la un drenaj limfatic mai bun și, de asemenea, toxinele care părăsesc corpul. Pur și simplu, chiar și în acest caz, somnul pe partea stângă permite gravitației să susțină mișcarea mai ușoară a deșeurilor alimentare din intestinul subțire în intestinul gros. De asemenea, reduce stresul în general!
Cu toate acestea, această poziție are multe alte beneficii pentru sănătate:
- Reduce presiunea pe spate
- Susține circulația sângelui
- Îmbunătățește fluxul de sânge către uter și rinichi
- Previne presiunea asupra ficatului și a vezicii biliare.
- Cea mai bună poziție pentru somn, potrivit oamenilor de știință De ce preferă ACEASTA parte!
- Despre alcool ne cauzează pielea Luna abstinenței poate face minuni!
- Cea mai bună curățare pentru corp Servește ca prevenire împotriva cancerului, ameliorează oboseala și curăță corpul
- O băutură neconvențională este un „ucigaș” al grăsimii din burtă. Această combinație arde celulele adipoase într-un ritm nebunesc!
- Nu vă deranjați corpul cu slăbirea nesănătoasă! Familia Zlatoš v-a sfătuit ONLINE