Lavandă, sau latina Lavandula angustifolia, este una dintre cele mai comune flori și uleiuri esențiale utilizate în aromoterapie din cauza lor proprietăți relaxante. Lavanda este evidențiată pentru efectele sale calmante asupra minții, mai ales atunci când este utilizat pentru tratament anxietate A îmbunătățirea somnului. Bucătarii profesioniști folosesc adesea miere de lavandă sau petale pentru a decora salatele..

lavandă

Faceți ceai de lavandă

Lavanda se consumă cel mai adesea sub formă extract de ceai din mugurii florilor. Când gătiți, adăugați becuri de lavandă, care favorizează eliberarea de uleiuri și parfumuri.

Cum se face ceai de lavandă

Fă ceai de lavanda este foarte simplu.

  1. Aduceți la fierbere 8 dl de apă.
  2. Puneți 4 lingurițe de muguri de lavandă proaspete în ou pentru prepararea ceaiului sau în tifon.
  3. Umpleți mugurii cu apă clocotită.
  4. Se lasă la infuzat 10 minute.
  5. Noroc!

Lavanda și beneficiile sale pentru sănătate

Lavanda știe ameliorează multe afecțiuni mentale, inclusiv anxietate, depresie și insomnie. Consumul de ceai de lavandă se poate îmbunătăți nelinişte cauzată de anxietate. Ceaiul de lavandă poate vindeca, de asemenea probleme digestive frecvente, precum stomacul supărat. Desigur, aceasta nu este prima alegere în tratamentul oricăreia dintre aceste probleme de sănătate, iar ceaiul nu ar trebui să înlocuiască medicamentele prescrise de un medic.

De asemenea, lavanda se poate vindeca ulcere, căderea părului cauzată de alopecie și poate fi utilizată într-o baie de tratament probleme circulatorii.

Cine ar trebui să evite lavanda

Lavanda nu este recomandată femeilor însărcinate sau băieților pre-adolescenți.

La băieții tineri se poate dezvolta ginecomastie, inseamna mărirea țesutului mamar.

De asemenea, lavanda ar trebui evitată de persoanele cu alergii, în special la polen, din cauza lor poate declanșa o reacție alergică.

Printre efectele secundare ale consumului de ceai de lavandă pot fi incluse constipație, cefalee și apetit crescut.