cealaltă

Natura ne-a oferit un cadou uimitor. Este usturoiul, al cărui potențial este excepțional și unic. Acționează ca un antibiotic natural și ajută la boli bacteriene și virale. De asemenea, scade colesterolul din sânge, tensiunea arterială și riscul formării cheagurilor de sânge, ceea ce reprezintă o prevenire importantă și eficientă împotriva atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. Cu toate acestea, puterea lui nu se termină aici. Consumul regulat de usturoi reduce chiar riscul de cancer și este o prevenire naturală eficientă a cancerului.

Cât de mult să mănânci?


Deși este un remediu dovedit pentru multe afecțiuni, are gustul și aroma sa specifice și nu se potrivește tuturor. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, un adult sănătos care nu are probleme de sănătate poate consuma în siguranță până la patru căței de usturoi crud în fiecare zi, beneficiind foarte mult sănătatea lor, potrivit livestrong.com. Chiar dacă luați doar o jumătate de cuișor pe zi, acesta vă va afecta sănătatea. O astfel de cantitate de usturoi, de exemplu, reduce colesterolul cu zece la sută. În timpul perioadei gripale, se recomandă trei până la patru cuișoare.

Cu toate acestea, trebuie acordată atenție cantității, altfel se poate manifesta partea opusă a acesteia. Pe lângă respirația urât mirositoare și arsurile în gură, acest antibiotic puternic poate avea un efect negativ asupra microflorei intestinale. Nu este recomandat să depășești douăzeci de cuișoare în 24 de ore, altfel stomacul va începe să „protesteze”. De asemenea, poate crește riscul de sângerare. Dacă suferiți de tulburări de sângerare sau luați diluanți de sânge, ar trebui să limitați cantitatea de usturoi. Provoacă tulburări gastro-intestinale și provoacă oboseală, amețeli, cefalee, stare generală de rău, glicemie scăzută, dureri musculare, alergii și pierderea poftei de mâncare.

Cine este în pericol?


Deși este puțin probabil să mâncați aproximativ douăzeci de cuișoare în câteva ore, unii ar trebui să fie mai atenți chiar și atunci când consumați cantități mult mai mici. Acești oameni ar trebui să fie atenți la consumul de usturoi și să consulte un medic:

  • Persoanele cu probleme hepatice - Substanțele din usturoi irită stomacul și intestinele. Pacienții cu hepatită pot prezenta simptome agravante și greață.
  • Persoanele care suferă de diaree non-bacteriană - Gustul său picant poate provoca tulburări intestinale.
  • Pacienți cu boli oculare - Risc de leziuni oculare.
  • Pacienți înainte de operație - Consumul de usturoi poate prelungi sângerarea. Persoanele care trec sub cuțit ar trebui să o evite cu cel puțin două săptămâni înainte de operație.
  • Persoane cu tensiune arterială scăzută - Are capacitatea de a scădea tensiunea arterială. Acest lucru nu poate face decât să înrăutățească problema de sănătate.

Dar cu siguranță ar fi păcat să-l disprețuiești. Suferi vreo problemă gravă de sănătate? Dați-i drumul. Corpul tău îți mulțumește pentru asta.