Acțiune
Se spune că mandarinele, portocalele, grepfruturile și citricele au cel mai bun gust înainte și în timpul Crăciunului. Va fi cu adevărat ceva. La urma urmei, vara ne completăm vitaminele mai mult din fructele pe care le cultivăm, sau din pepeni răcoriți, plini de apă. Dar imediat ce vine sezonul toamnă-iarnă, ne atrage automat mai mult spre citrice. Și indiferent dacă ne place sau nu, putem vorbi încet, dar sigur despre perioada de dinainte de Crăciun de astăzi.
De aceea, astăzi aruncăm lumină asupra unui citric dulce, pe care pur și simplu nu îl putem rata într-o misiune de fructe. Deci știi de ce mănânci mandarine? Uită-te cu noi sub pielea lor portocalie!
Mandarina este un fruct din care rareori mâncăm o bucată și suficient. Când întâlnim un tip cu adevărat gustos, dulce, suculent și, mai mult, fără sâmburi, îi putem mânca în kilograme, literalmente pentru a sta. Dar atenție - acesta este ceea ce poate fi extrem de perfid. Așa cum este rău atunci când corpului îi lipsește vitamina C, la fel este rău și când devine prea mult și dintr-o dată. Chiar dacă sunteți tentați să curățați un al patrulea mandarin într-o singură zi, ar trebui să vă opriți. Se poate întâmpla cu ușurință să depășiți doza zilnică recomandată de vitamina C. În acest caz, este necesar să se țină seama de diaree, crampe de stomac, dureri de cap sau alte manifestări neplăcute de hiperaciditate a corpului și exces de cec.
- Nu așteptați până vara și aflați de ce mâncați regulat fructe de mare!
- Cele mai bune surse de fier din alimente - Să nu ne fie frică să mâncăm SĂNĂTOS
- Cel mai bun ALIMENT pentru tine esofag Aliment care te va proteja de arsurile la stomac!
- Despre mâncare înainte de antrenament și ce să mănânci după antrenament
- Despre mâncare înainte de mișcare