Unele femei știu asta prea bine. Respiră aerul, se gândesc la ciocolată, se uită la găluște de bryndza și gata! Vor câștiga 2 kg în greutate. Există o soluție la asta? Încercați următoarea dietă, care vă poate ajuta să slăbiți 7 kg!
Este o dietă concepută de un cunoscut cardiolog european și se bazează pe proteine. Ar trebui să aveți fructe la micul dejun în fiecare zi, cu excepția bananelor. Apoi procedați după cum urmează:
- ziua 1.
Prânz: 1 portocală, 250g iaurt, 1 ou fiert
Cina: 2 ouă fierte, 2 pâine prăjită, 1/2 castravete sau un castron mic de salată, 2 roșii
- ziua 2.
Prânz: 1 portocală, 250 g iaurt, 1 ou fiert
Cina: 1 pâine prăjită, 125 g carne roșie, o ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr, 1 portocală
- ziua 3.
Pranz: 1 castravete, 1 portocala, 1 ou fiert
Cina: 125 g carne roșie, 1 portocală, 1 pâine prăjită, o ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr
Prânz: 1 pâine prăjită, 1 portocală, 125g brânză de vaci
Cina: la fel ca a treia zi
- ziua 5.
1 pâine prăjită, 200 g carne sau pește, 1 roșie
Cina: 225 g morcovi fierți, cartofi și mazăre
Dieta este calculată pentru 5 zile, apoi faceți o pauză timp de două zile și apoi repetați procedura. În această perioadă, nu încercați să mâncați cu o săptămână întreagă în avans. Adăugați varietate dietei dvs. cu alimente sănătoase și eliminați cu totul alcoolul și sarea.
Oricare, chiar și cea mai blândă dietă ne poate stresa corpul. De aceea, consultați-vă medicul înainte de a începe această dietă.
- Nu-mi place cuvântul dietă - Sănătate - Știri comerciale
- Nu ai timp să faci mișcare. Această dietă te va pune în formă
- O place Rada Inna Semi; femeie de afaceri în revista de sănătate, finanțe și dezvoltare personală
- O nouă dietă bazată pe hormoni Fiecare tip de personaj își dorește ceva diferit
- Noua dietă ducan nu uită de vegetarieni - Schudnes