Niacinamida: secretul pielii impecabile?

Pregătește-te pentru primăvară cu aceste piese

Împrospătează-ți garderoba cu noile tendințe

Cele mai bune vitamine pentru piele

Super Utilizator 10 august 2019

bune

Câte vitamine aveți în produsele dvs. cosmetice? Vitamina C a devenit deja una dintre cele mai importante cerințe de astăzi, la fel și retinolul (vitamina A). Cu toate acestea, cum să răsfățați pielea cu un tratament vitaminic potrivit din interior?

A

Cea mai puternică dintre vitamine, care are un impact uriaș asupra sănătății și stării pielii. Derivații săi sunt utilizați în formă orală pentru tratarea afecțiunilor critice ale pielii, cum ar fi stadiile superioare ale acneei, și sunt utilizați și local în produse cosmetice. Forma sa este, de asemenea, retinolul, care este o armă împotriva îmbătrânirii premature, reduce ridurile și petele de pigment.

Unde: cartofi dulci, morcovi, ton

B3

Cunoscută și sub numele de niacină și forma sa niacinamida se găsește cel mai frecvent în produsele cosmetice care sunt concepute pentru pielea problematică. Cu toate acestea, ca vitamină, este necesară și pentru buna funcționare a sistemului nervos. Cu toate acestea, are și efecte benefice în reducerea semnelor îmbătrânirii, luminează pielea și reduce roșeața.

Unde: ton, piept de pui, orez brun

B5

O altă vitamină importantă din familia B, adesea cunoscută sub numele de acid pantotenic sau pantenol. El este cel care tratează pielea arsă de soare de la soare, dar poate face mult mai mult. Puterea sa constă în puterea de a reține apa în interiorul pielii și de a repara bariera sa de protecție. În plus, însă, reduce în mod eficient producția de sebum și îmbunătățește astfel aspectul general al pielii, dar reduce și rata imperfecțiunilor.

Unde: ficat de pui, avocado, semințe de floarea soarelui

C

A trecut mult timp până am descoperit puterea în aplicarea topică a vitaminei C, până atunci vitamina a fost populară în forma sa orală, în special în consolidarea imunității. Cu toate acestea, are și efecte benefice asupra pielii. Când este consumat, are grijă de formarea colagenului, protejează împotriva radicalilor liberi și este o prevenire a hiperpigmentării și a fotoîmbătrânirii.

Unde: ardei, kiwi, căpșuni

E

Această vitamină aparține și grupului de antioxidanți și începe să fie folosită și în produsele cosmetice. Cu toate acestea, atunci când este consumat, îi oferi pielii o nutriție la fel de importantă din interior. Protejează pielea de radicalii liberi, încetinește îmbătrânirea acesteia și studii recente au arătat, de asemenea, că este eficientă în combaterea acneei.

Unde: semințe de floarea soarelui, migdale, avocado