Simți că pielea ta uneori nu are o culoare sănătoasă, este plictisitoare și obosită? Machiajul poate ajuta pentru o vreme, dar cu siguranță merită să aflați cauza culorii nesănătoase a pielii. Acestea pot fi, de exemplu, următoarele obiceiuri proaste:

cele

Mancare necorespunzatoare - O dietă sănătoasă este importantă pentru buna funcționare a întregului corp, iar neajunsurile sale vor afecta în mod natural modul în care arătăm și simțim. Pielea reflectă toate procesele sănătoase și nesănătoase care au loc în organism - dacă nu obțineți suficienți nutrienți în dieta dvs., pielea își pierde culoarea și strălucirea sănătoasă. Încercați să verificați această conexiune după următoarea noapte pre-preparată - cantitatea de alcool și țigări fumate va afecta aproape sigur pielea dimineața.

Uitați de curățarea temeinică a pielii - Curățarea temeinică este baza îngrijirii pielii. Ar trebui să-i găsești timp în fiecare dimineață după ce te-ai trezit și în fiecare noapte pentru culcare. Alegeți o loțiune de curățare sau lapte exact în funcție de tipul de piele. Deși nu pare, există o mulțime de particule mici de praf și diverși poluanți atmosferici pe piele toată ziua. Și, desigur, în plus, reziduurile de praf trebuie îndepărtate. Dacă neglijați curățarea pielii, în timp aceasta va afecta porii înfundați, erupțiile cutanate și alte defecte vizibile.

Suferiți de pielea uscată a corpului și a feței? Ar trebui să știi asta

Prea mult soare - Radiațiile UVA și UVB din razele solare pot afecta mai mult decât suficient pielea neprotejată. Dacă nu aplicați o cremă de protecție înainte de a face plajă sau de a sta la soare, cu siguranță nu vă veți aduce beneficii pielii. Pe lângă faptul că te poți arde, vei fi predispus la riduri premature, pielea ta va fi uscată și slabă.

Rafinament - majoritatea dintre noi nu o pot evita, dar ședința zilnică îndelungată în birouri închise înfundate ale pielii noastre, de asemenea, nu beneficiază. Prin urmare, ori de câte ori este posibil, detașează-te de computer și fugi în aer curat, cel puțin o vreme, plimbă-te prin clădire și curăță-ți stresul de lucru. Puteți ajuta pielea chiar dacă o protejați cu o cremă hidratantă de calitate.

Lipsa de exercitiu - exercițiile fizice regulate nu numai că beneficiază de sănătatea generală, dar au și un efect pozitiv asupra aspectului pielii. În timpul efortului fizic, circulația sângelui se îmbunătățește și sângele oxigenat intră direct în celule - ceea ce afectează și pielea cu aspect sănătos după exerciții. Încercați să încorporați mișcarea activă în fiecare zi - de exemplu, o scurtă plimbare de la locul de muncă va fi suficientă.