Pierderea unei erecții folosind prezervativul este foarte frecventă, așa că nu vă faceți griji, nu sunteți singuri. De fapt, i-am întrebat pe bărbați și pe băieți. Nu, nu este faptul că plăcerea sexului este mai mică decât fără prezervativ. Indiferent de vârstă, Folosirea prezervativului pentru mulți bărbați declanșează un blocaj mental, de care este extrem de greu de scăpat.

La urma urmei, sexul este doar legătură, în timp ce prezervativul reprezintă nu numai o barieră fizică, ci și mentală între parteneri.

Cum să rezolvi această problemă?

Nu ar trebui să doriți să evitați prezervativele cu orice preț, dimpotrivă. Există mai multe moduri de a te identifica cu purtarea lor:

Programați „terapia de expunere”

Cu cât te expui mai mult situației în care porți prezervativul, cu atât mai natural îl vei percepe. La început, va fi mai bine să reduceți situațiile jenante cauzate de pierderea unei erecții direct în timpul actului sexual, deci cumpărați o cutie de „încercare” și încercați-o solo cu ei. Mai târziu, când te simți mai încrezător, experimentează puțin cu iubitul tău. Lasă-o să facă același lucru cu penisul tău într-un prezervativ, așa cum ar face și fără el: joacă-te cu el sau irită-l oral. Sigur, nu va fi prima dată - este nevoie de timp și răbdare. Cu toate acestea, la sfârșitul acestei călătorii dureroase, există sex de calitate mai bună. Cred că merită.

Adăugați ceva pentru a vă sprijini erecția în dietă

Pastilele disponibile gratuit sunt în mare parte naturale în compoziție și pot face minuni. Oamenii au căutat preparate naturale pentru a sprijini erecția în fiecare colț al lumii de sute de mii de ani. În Slovacia, ancora de la sol este cel mai des utilizată în acest scop, în India ashwagandha, în China de exemplu ginseng.

pierderii

Vei fi interesat de:

2 Stil de viață incorect

Consumul excesiv de alcool, fumatul sau epuizarea cronică vă afectează și viața intimă. Toate aceste obiceiuri proaste afectează sănătatea inimii și alimentarea cu sânge a periferiei corpului, care include penisul.

Cum să rezolvi această problemă?

Încearcă să ierți o vineri cu prietenii într-un pub, cumpără plasturi de nicotină, dormi cel puțin 8 ore în fiecare zi.

Hei, știu că probabil auzi des aceste cuvinte și te enervează, dar, din păcate, medicii nu au venit cu avertismentele respective și nu prea te avantajează pe tine sau pe penisul tău. Schimbați cel puțin unul dintre aceste trei lucruri și veți vedea rezultate.

Schimbați-vă dieta

Ai cea mai grea erecție atunci când corpul tău poate sângera corect. Ai nevoie de nave de trecere pentru asta. Le puteți înfunda din diverse motive, cel mai adesea din cauza colesterolului mai mare, a supraponderabilității, a unei diete cu un exces de grăsimi nesănătoase. Nu trebuie să devii vegan imediat, dar mai multe legume, fructe și fibre vă vor aduce cu siguranță numai beneficii.

Cele mai importante substanțe de care aveți nevoie pentru a intra în corpul dumneavoastră pentru a îmbunătăți fluxul sanguin sunt aminoacizi: L-arginină, L-citrulină și L-lizină cu eliberare susținută. În aceste articole veți găsi o listă a alimentelor în care acestea sunt cele mai reprezentate:

Vei fi interesat de:

Vei fi interesat de:

Adăugați cel puțin o mișcare

Yoga este ideală, deoarece acest exercițiu se bazează pe tehnici de respirație și întindere a întregului corp - stimulează circulația sângelui și induce bunăstarea mentală, care este exact ceea ce aveți nevoie - pentru a vă relaxa și a obține sângele acolo unde nu-l vrea. În plus, yoga crește semnificativ rezistența și flexibilitatea. A fost inventat de aceiași oameni ca și Kama Sutra. Ar trebui să ai încredere în ei.

Suplimente nutritive

Zilnic, ascultăm recomandările medicilor cu privire la câte macro sau micronutrienți ar trebui să luăm. În măsura în care toată lumea se pierde în ea, cred. Tocmai de aceea, piața suplimentelor nutritive se descurcă atât de bine. Veți găsi, de asemenea, multe preparate naturale pentru a crește potența și a sprijini erecția. Ajungeți la cele care sunt certificate de către oficiul regional de sănătate publică.

3 Depresie, tensiune nervoasă și stres

Ei nu aleg boli ale civilizației. Conform sondajelor, tulburările afective precum anxietatea și depresia afectează din ce în ce mai mulți oameni din întreaga lume în fiecare an. Potrivit unor surse, până la 91% dintre oameni trăiesc în stres cronic. Tensiunea constantă are, de asemenea, un efect psihosomatic asupra sănătății fizice, inclusiv a problemelor de pat.

Cum să rezolvi această problemă?

Nu mai stresa

Mi-aș dori să fie atât de simplu. Internetul este inundat diverse tehnici anti-stres, de la exerciții de respirație prin meditație până la antrenament de mindfulness sau spinner-uri. Cu toate acestea, ni se pare mai important să eliminăm cauzele stresului decât să ne ocupăm de consecințele acestuia. Încercați să vă scufundați mai mult și urmați-vă gândurile și reacțiile în diferite situații. Apoi, încercați să răspundeți la aceste întrebări: Ce vă ocupă cel mai mult mintea în fiecare zi? De ce nu poți dormi seara? Și apoi invers: ce activitate te ajută să te oprești cel mai mult? La ce te gândești când te simți confortabil? Pe baza acestor informații, ar trebui să știți ce cale să mergeți. Poate ai nevoie de mai mult somn, poate ești stresat de oamenii toxici din jurul tău, poate nu ești fericit într-o relație sau la serviciu. De asemenea, s-ar putea să fiți frustrat de stereotipul sau de cerințele neîndeplinite pe care vi le plasați. Gândiți-vă cum ați putea rezolva aceste probleme - unde trebuie să lucrați (de exemplu, pentru a vă baza mai puțin pe muncă) și unde să adăugați (de exemplu, pentru a dedica mai mult timp hobby-urilor).

Schimbarea stilului de viață

Desigur, factorii externi nu sunt întotdeauna responsabili pentru starea noastră. In orice caz:

O dietă mai sănătoasă

Așa cum am menționat mai sus: mai multe fibre, pește și vitamine - fie sub formă de fructe și legume sau suplimente nutritive.

Mișcare regulată

Nu vă imaginați transpirați imediat în sala de gimnastică, poate ar fi suficientă o plimbare mai ascuțită sau o muncă în grădină - mișcarea fizică eliberează endorfine.

Stai la soare

Expunerea insuficientă la razele solare a fost direct asociată cu o reducere semnificativă a nivelurilor de serotonină - neurotransmițătorul fericirii; pot ajuta semnificativ la echilibrarea dezechilibrului chimic din creier, care este cauza unei stări de spirit în declin și anxioase. Desigur, acest lucru se aplică numai unei afecțiuni în care tratamentul și terapia medicamentoase nu sunt încă necesare. Cu siguranță nu vom trimite o persoană cu o tulburare depresivă să meargă la soare.

4 Efectul secundar al medicamentului

Medicamente pentru boli frecvent reprezentate în populație, cum ar fi diabet, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, lama, astm, depresie, artrită și diverse alergii, pot afecta și viața sexuală. Fie că este vorba de o scădere a libidoului sau de o pierdere a erecției.

Acestea sunt în special:

  • medicamente care conțin estrogen
  • medicamente psihotrope care afectează starea mentală (antidepresive SSRI, unele antipsihotice și anxiolitice)
  • antihistaminice
  • medicamente pentru prostată mărite care conțin substanțele active dutasteridă și finasteridă
  • medicamente pentru anxietate și insomnie (de exemplu benzodiazepine)
  • unele antiepileptice
  • medicamente pentru tensiunea arterială
  • medicamente pentru cancer
  • steroizi anabolizanți.

Farmaciștii și medicii vă vor spune informații de bază și cele mai importante despre medicament. De multe ori nu menționează o listă de efecte secundare care nu sunt periculoase pentru sănătate. Pacienții, la rândul lor, își fac rușine să întrebe dacă crăpăturile din pat pot fi cauzate de medicamente și caută vinovăție în sine sau într-un partener.

Cum să rezolvi această problemă?

În primul rând, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă medicamentul poate provoca probleme. Dacă este clar că medicamentele îți provoacă și probleme la pat, cere-i un medicament alternativ. Medicii aud lucruri diferite în fiecare zi. Chiar nu trebuie să vă faceți griji.

Droguri pentru potență

Dacă starea dumneavoastră vă permite, medicul vă va prescrie ceva pentru a vă menține atent,

Preparate pe bază naturală

5 Boli asociate

Unele boli determină pierderea erecției ca simptom secundar neplăcut. Sunt:

Boli cardiovasculare cronice

Acestea provoacă un flux insuficient de sânge către periferia corpului, ceea ce poate afecta și oprirea penisului.

Boli neurologice

Acestea sunt că creierul sau sistemul nervos central nu pot recunoaște corect stimulii din stimularea sexuală. Acest lucru se poate manifesta prin insensibilitate crescută a organelor genitale sau prin eliberarea insuficientă a hormonilor relevanți din creier.

Boli urologice

Desigur, sistemul urinar va fi legat și de sănătatea sexuală. Acestea sunt în principal inflamații, chisturi și tumori, prostată mărită.

Erori congenitale și traume

Defectul congenital al sistemului genital sau al penisului este de obicei vizibil pe penis - pe forma sa. Trauma înseamnă leziuni fizice în această zonă.

Sănătate mintală deteriorată

Stresul cronic, nervozitatea, anxietatea și frica sau depresia duc foarte adesea la reducerea sau pierderea libidoului, dar și la o erecție mai slabă a penisului sau la pierderea erecției.

Cum să rezolvi această problemă?

După cum probabil știți deja, va ajuta doar cu astfel de boli grave tratamentul bolii primare. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre tratamentul simptomatic al disfuncției erectile. Dacă starea dumneavoastră o permite, vă va prescrie alte medicamente, cine ar trebui să se ocupe de disfuncția erectilă. Puteți ajunge chiar și la suplimente alimentare naturale, Dar întotdeauna înainte de a le folosi consultați un medic sau farmacist - chiar și medicamentele naturale pot avea contraindicații la medicamentele dvs., care pot avea un efect foarte rău asupra sănătății dumneavoastră.

6 Dezechilibru hormonal

Nu numai femeile, ci și bărbații pot suferi de dezechilibre hormonale. Deoarece hormonii afectează toate procesele din organism, dezechilibrul hormonal al atenției dvs. nu va dispărea.

Simptome de bază
  • scăderea libidoului
  • fertilitate redusă
  • modificări mentale - nervozitate, depresie, epuizare, iritabilitate, anxietate;
  • boli ale sistemului cardiovascular - ritm cardiac fluctuant,
  • probleme scheletice - rigiditate și umflare a articulațiilor, pierderea masei osoase, osteoporoză;
  • performanță și vitalitate reduse - slăbiciune musculară, pierderea masei musculare, dificultăți de concentrare;
  • probleme ale pielii - piele problematică, căderea părului
  • probleme digestive și probleme metabolice - constipație sau activitate intestinală crescută, urinare mai frecventă și senzații de sete, creștere în greutate;
  • sensibilitate crescută la frig și căldură, bufeuri și transpirații;
  • formarea crescută a țesutului mamar și sensibilitatea sânilor.

Cum să rezolvi această problemă?

Terapia hormonală

Dacă ați observat simptomele de mai sus ale nivelului scăzut de testosteron, ar trebui să consultați un specialist - un endocrinolog - care vă va confirma sau infirma suspiciunea. De asemenea, el va prescrie un tratament, care constă de obicei în suplimentarea hormonilor prin injecție.

Tratament natural

Majoritatea oamenilor preferă să încerce mai întâi preparatele naturale, decât să injecteze substanțe în organism care pot declanșa o serie de efecte secundare. Natura oferă o gamă largă de plante, ale căror ingrediente active ajută la restabilirea echilibrului hormonal. Cea mai faimoasă dintre ele la noi în țară este ancora la sol (tribulus terrestis).

Vei fi interesat de:

Veți găsi pe piață o gamă largă de suplimente nutritive, care conțin ancora. Veți găsi, de asemenea, suplimente pe bază de natură, concepute pentru probleme de erecție și care conțin mai multe plante cu ingrediente active care ajută rapid la o erecție fermă și, de asemenea, suprimă ejacularea prematură.

Tip:

Descoperiți puterea naturii în suplimentele nutritive care se combină ancoră, ginseng + alte plante, vitamine și minerale. Compoziție personalizată pentru activ modern A bărbați vitali.