Rețineți că și pielea trebuie să se odihnească.

Mănâncă o mulțime de dulciuri

Slăbim înainte de vacanță, timp în care ne „permitem”. Un scenariu tipic care se repetă în fiecare an. Dimineața vom avea un tort, în timpul zilei ne vom bucura de înghețată, după cină ne vom delecta cu desertul.

Nu credem că zahărul provoacă riduri, reduce elasticitatea, crește numărul erupțiilor și imperfecțiunilor. Nu degeaba se spune că pielea este o oglindă a sistemului nostru intestinal.

„Dietele bogate în zahăr accelerează îmbătrânirea pielii printr-o reacție chimică numită glicație, atunci când colagenul și fibrele elastice responsabile de fermitatea și elasticitatea pielii sunt perturbate”, explică dermatologul Jana Šrámeková, care sfătuiește ca zahărul să reprezinte nu mai mult de 10% din zilnic calorii.venit.

Bem mai mult alcool

Mochito parfumat, margarita de fructe sau un vin alb bine răcit se pot juca frumos cu pielea noastră.

„Una sau două băuturi în timpul zilei fac parte dintr-o sărbătoare normală. Problema este dacă exagerați cu alcool aproape în fiecare zi ", spune dermatologul Jana Šrámeková, adăugând că după ce beți alcool, bobinele se dilată, ceea ce duce la înroșirea feței.

Plajele zilnice determină, de asemenea, dilatarea bobinelor și apare o combinație, ceea ce va provoca cu siguranță o creștere permanentă a bobinelor de pe față.

"În plus, consumul excesiv de alcool duce la deshidratarea pielii și după sărbători va fi obosit, uscat și ridurile mai pronunțate."

Dacă doriți să vă delectați într-un pahar, știți că cu cât băutura este mai curată (rom alb, gin, vodcă) și fără adăugarea de zaharuri (cocktailuri, vin), cu atât mai puține daune provoacă pielii noastre. Dar asta nu înseamnă că putem exagera cu el.

Trecem noaptea

Distracția până noaptea târziu sau dimineața devreme este banală în vacanță. Lipsa somnului taie pielea din faza de regenerare și eliberarea hormonilor este scurtată.

Mecanismele corective nu funcționează eficient. Hormonul de creștere, care activează reînnoirea celulelor, este produs în principal noaptea. În timpul somnului, colagenul este restabilit.

Dacă nu dormim suficient, nu toate aceste „intervenții chirurgicale” funcționează sută la sută, iar acest lucru se reflectă în pielea palidă, lăsată, cu riduri crescute și deshidratare.

Suntem expuși la prea mult soare

Chiar și copiii mici știu că razele soarelui sunt dăunătoare pielii. Acestea pătrund adânc în piele și descompun colagenul și elastina, iar pielea devine mai puțin elastică.

Cea mai frecventă greșeală pe care o facem este că vrem să venim dintr-o vacanță bronzată de trei zile de parcă am fi petrecut o lună întreagă lângă mare.

„Trebuie să ne dăm seama că, dacă facem plajă chiar și sub o umbrelă, dacă dormim acolo câteva ore, ne putem arde foarte tare. Soarele se mișcă și, chiar dacă inițial eram la umbră, într-o oră sau două poate străluci direct asupra noastră ", spune dermatologul Jana Šrámeková.

Fumăm excesiv

Fumătorii obișnuiți sunt probabil în echilibru cu starea pielii lor. Cunoscătorii ocazionali care se răsfățează cu mai multe țigări pe zi în timp ce sunt în vacanță ar trebui să știe că nicotina nu este doar dăunătoare pentru plămânii noștri, ci și pentru pielea noastră.

Pielea îmbătrânește mai repede, cauzată de o circulație mai slabă a sângelui. În acest fel, îi lipsesc substanțe nutritive importante și arată mai în vârstă.

Nicotina este un ucigaș al vitaminei C, care lipsește ulterior în formarea de colagen, pielea pierde umezeala și arată plictisitoare.

Salvare pentru pielea noastră

Dacă simți că ai exagerat după ce te-ai întors din vacanță și pielea ta este mai uscată, ridurile sunt mai pronunțate, petele maronii și bobinele dilatate au apărut pe fața ta, poți încerca:

  • Pentru cel mai rapid ajutor, mergeți la un salon de înfrumusețare de masaj după o vacanță de vară și răsfățați-vă cu hidratarea pielii.
  • Dacă doriți să faceți mai mult pentru dvs., răsfățați-vă cu o serie de tratamente într-un centru specializat sub supravegherea unui dermatolog. Este potrivită o combinație de Jetpeel și Endymed 3 Deep, unde vechiul strat de colț este îndepărtat nedureros, iar pielea este hidratată și apoi oprită. Pentru un efect pe termen lung, este necesar să se finalizeze cinci sesiuni în două săptămâni.
  • Dacă doriți nu numai să opriți pielea, ci și să îndepărtați pigmentarea și bobinele, foto-întinerirea 2D este potrivită. Cu toate acestea, o serie de cinci tratamente pot fi aplicate numai după vară, când pielea nu este expusă razelor solare puternice.

Pe drum

Înainte de a vă împacheta bagajele, aruncați o privire la noutățile care vă vor face vacanța mai plăcută. Iată sfaturile noastre dovedite.

1. Cremă de mâini pentru iubitorii de natură

Un pachet mic de geantă de ușor cremă de mână de vară cu parfum de lavandă. Crema de mâini Light Shea este parfumată ușor și conține 25% unt de shea, datorită căruia pielea de pe mâini este hidratată și hrănită, Institut Karité Paris, 5,11 €

greșeli

2. Pentru limbi răutăcioase care se gândesc la o linie subțire

Sănătos Halter Bomboane proaspete cu vitamine și arome de mentă, tei, ceai verde îți vor reîmprospăta respirația și, în mod fantastic, sunt complet fără zahăr. O bomboană conține mai puțin de trei calorii, Halter, 1,40 €

3. Pentru controale la marginea drumului

Setul limitat de mini pensete SLANT și oglinda de buzunar se vor potrivi în orice bagaj. Veți aprecia pensetele precise cu vârf înclinat, tăiat manual și o oglindă care nu se rupe niciodată, Tweezerman, 22,68 €

4. Pentru un bronz frumos

Crema de față colorată cu o nuanță universală conferă pielii o notă de bronz și o protejează cu un factor OF 50. Conține iaurt grecesc real, o sursă naturală de proteine, minerale și vitamine, care reîmprospătează și hidratează pielea pentru o lungă perioadă de timp. Este potrivit și pentru pielea sensibilă, Korres, 25,28 €

5. Proiectați cu un gust excepțional pentru dinții curați

Pastele de dinți emblematice Marvis sunt renumite în întreaga lume datorită designului retro elegant sofisticat și a aromelor inovatoare neconvenționale. Împachetați mărimea călătoriei într-o aromă moale de iasomie-mentol, Marvis, 3 €

6. Pentru gingii sănătoase în orice moment

Periile de masaj interdental Soft-Picks cu fluoruri sunt populare pentru caracterul lor practic - puteți arunca peria și scobitoarea într-una dintr-o cutie discretă oriunde în bagaj sau buzunar. G.U.M, 40 buc, 6,50 €

7. Pentru o senzație bună când îți lipsește timpul

O varietate de șampoane uscate ne va salva pe fiecare atunci când nu avem timp să ne spălăm pe păr. Amidon de porumb îndepărtează grăsimea de pe păr, adaugă volum coafurii și o miroase plăcut, Lee Stafford, 3,75 €

8. Pentru pielea limpede în toate condițiile

Demachiantele cu rodie pentru tenul gras și mixt îndepărtează impuritățile și machiază chiar și în zona ochilor fără iritare. În plus, extractul de rodie strânge porii și tonifică pielea, Korres, 8 €

9. Pentru o întâlnire perfectă

Adăugarea ideală la geantă este un mic spray oral cu extracte de lime, coajă de lămâie și portocală. Ediția limitată de vară nu numai că reîmprospătează respirația, elimină bacteriile din cavitatea bucală, dar elimină și urmele de țigări, alcool și alimente aromate, Swissdent, 10,40 EUR

10. Pentru un somn liniștit în frumusețe

Datorită proprietăților extraordinare de hidratare și protecție ale untului de shea, crema regenerantă de noapte va elimina urmele vizibile de noapte acoperită sau oboseală după o zi de drumeții. Pielea va fi proaspătă, limpede și plină de vitalitate dimineața, Karit Institute 28,40 €

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.