Purjările sunt foarte populare în zilele noastre, veți găsi o mulțime de informații despre ele. Dar sunt ele la fel de eficiente și sănătoase cum se spune? Iată o listă cu greșelile de bază pe care oamenii le fac în curățare.

grave

Iată o listă cu greșelile de bază pe care oamenii le fac în curățare

Curățarea cu cura de orez

Baza sistemului imunitar este colonul nostru. Prin urmare, curățarea colonului ar trebui să fie întotdeauna primordială. Curățarea cu orez este o curățare în timpul căreia consumați doar orez timp de 21 sau 40 de zile. Colonul dvs. va fi curățat (dacă utilizați orez integral - pentru toate celelalte tipuri de orez, intestinul va rămâne înfundat), dar celelalte organe nu. Această purificare este foarte monotonă. Imaginați-vă că ați face multă curățenie în apartamentul dvs., dar în cele din urmă ați curăța doar o singură cameră. Exact acest lucru se realizează cu o cură de orez. Toate celelalte încăperi (organe) vor rămâne murdare (slăbite). Și, de asemenea, ai ghinion că, dacă supradimensionezi (curățești) semnificativ unul dintre organe și îi lași pe ceilalți neglijați, își vor slăbi energia și mai mult în detrimentul celuilalt. Dacă decideți să curățați numai intestinul gros, alegeți tehnica de curățare a shankpraksalanu - o tehnică de yoga numită și "shanka". Durează doar câteva ore și este foarte intens.

Curățați cu sucuri crude

În zilele noastre, așa-numitul alimente crude sau alimente crude. De obicei, susținătorii acestei forme de dietă aleg sucurile de legume sau fructe ca produse de curățare. Smoothii vegetali sunt o alegere bună pentru persoanele care mănâncă multă carne, dar de multe ori pot face și mai mult rău tuturor celorlalți. După cum sa menționat mai sus, baza unei curățări adecvate este curățarea colonului. Legumele cu suc au puterea de a vă curăța sângele, dar depunerile create în colon nu „depășesc”. Această formă de curățare este chiar nepotrivită pentru femeile răcite, cu picioarele reci sau persoanele cu rinichi slăbit. Aduce o răceală foarte puternică în organism, ceea ce nu face decât să le agraveze problemele de sănătate.

Curățare neterminată

Dacă începeți orice curățare, este foarte important să o finalizați. Adesea oamenii nu iau în considerare toți factorii și pun capăt curățării prematur. Aflați toate detaliile unei curățări date înainte de a începe cu ea, apelați întotdeauna la experți sau persoane care au mulți ani de experiență. Găsiți un moment și un loc potrivit pentru acesta. Nu-l subestima niciodată. Corpul dumneavoastră ar trebui să se odihnească cât mai mult posibil în această perioadă, nu ar trebui să-l supraîncărcați extrem.

Regimul de băut

Ultima greșeală, dar nu mai puțin importantă, pe care o fac oamenii atunci când curăță este regimul de băut greșit. De obicei, ei cred că atunci când fac curățenie, pot bea câtă apă doresc. Dar asta este o greșeală. Acest lucru va pune o tensiune semnificativă pe rinichi, care nu va ajunge din urmă și, ulterior, puteți dezvolta probleme de sănătate. Urmăriți întotdeauna dacă regimul dvs. de băut este în regulă. Ar trebui să mergi la toaletă de 3-6 ori pe zi. Dacă mergi mai puțin, bei puțină apă. Dacă mergi, dimpotrivă, reduce mai mult consumul de lichide în timpul zilei.

Curățare ideală

Deci, care este curățarea ideală? Purificare conform celor cinci elemente. În timpul acestei curățări, vei curăța toate organele din corpul tău, îți vei porni semnificativ energia, vei scăpa de depunerile din intestin, vei pierde câteva kilograme (dacă ai ceva) și cel mai important, vei nu muri de foame deloc (dimpotrivă, poți mânca cât dorește corpul tău). Detalii despre curățare conform celor cinci elemente pot fi citite AICI.