ketorecipes

Vă puteți bucura de sărbătorile de Paște, chiar dacă doar slăbiți și vă aflați în mijlocul unui plan de dietă. Împreună cu consultanții noștri în nutriție, v-am pregătit 3 feluri de mâncare preferate, pe care le puteți savura fără remușcări.

Umplutură Keto la cuptor

Pentru 2 porții veți avea nevoie de:

200 g conopidă
100 g broccoli
2 bucăți de omletă cu slănină KetoDiet
1 albus de ou
maghiran
arpagic proaspăt
patrunjel proaspat
piper
sare

Se fierbe conopida și broccoli încet în apă sărată, se împarte în trandafiri mai mici și se pune într-un vas de copt. Adăugați ierburi, sare ușor și condimentați. Se amestecă 2 porții din amestec pentru o omletă de slănină în apă conform instrucțiunilor și se toarnă peste legumele pregătite. Se amestecă ușor. Se coace la cuptor 15 minute. la 180 ° C.

Aspic de Paște

Pentru 4 porții vom avea nevoie de:

1 bucată de gelatină pentru presiunea ouălor
200 g de sunca de porc din os
200 g piept de curcan prăjit
200 g telina prajita
1 ardei iute
patrunjel proaspat

Puneți șuncă cuburi, carne de curcan ruptă, cuburi și țelină prăjită în matriță. După gust, putem adăuga ardei iute și pătrunjel proaspăt tocat mărunt. Se sare, se condimentează și se toarnă gelatina preparată conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Se răcește la frigider și se servește cu salată verde proaspătă.

Ouă de Paște umplute

Pentru 2 porții vom avea nevoie de:

4 ouă fierte întregi (tari)
4 linguri linte roșie
180 g de ton în suc propriu
1/4 piper roșu
suc de lămâie
1 lingură ulei de măsline (dar nu absolut necesar)
piper, sare

Fierbeți ouăle tare și, după decojire, tăiați-le în jumătate și scoateți cu atenție gălbenușurile într-un castron. Adăugați două linguri de linte gătită (se poate fierbe ușor și), ton, ulei de măsline și amestecați totul pe unt. Se condimentează cu suc de lămâie, condimente și sare. Umpleți jumătate din ouă cu unt și decorați cu salată de câmp.