În ciuda atâtor eforturi, ești încă incapabil să slăbești? Încercați să vă inspirați acum din dietele care au fost încercate de mai multe vedete dinaintea voastră. Dacă au reușit să regleze personajul, cu siguranță vor reuși. Tot ce trebuie să faceți este să aveți puțină răbdare pentru a urma în mod corespunzător un plan alimentar prestabilit, pe care îl veți combina și cu exerciții fizice regulate.

populare

Jennifer Aniston

Mai multe vedete au căzut treptat în această dietă. Datorită ei, Demi Moore, de exemplu, a slăbit, iar Jennifer Aniston nu i-a permis să o facă pentru ultima oară. Un mic dezavantaj este că meniul trebuie întotdeauna consultat cu un expert sau antrenor care se ocupă de acesta.

Dar atunci vin doar beneficiile. În timpul acestei pierderi în greutate, veți putea mânca cu adevărat orice. Nimic nu este interzis, astfel încât să nu vă aruncați rapid în el după ce se termină, dar alimentele problematice sunt servite în cantități limitate, astfel încât să nu formeze componenta principală a dietei.

Megan Fox

Simpatica actriță recunoaște că nu-i place exercițiile fizice. Nu-i place să transpire și schimbă mișcarea activă pentru o dietă strictă. Potrivit acesteia, pasul principal este să vă curățați corpul. În acest sens, în special oțetul de mere îl va servi perfect.

Prin urmare, în fiecare dimineață amestecă o lingură mare dintr-un pahar cu apă pură și, astfel, o bea pe stomacul gol. La început, acest tratament poate avea efecte laxative, dar când corpul tău este curățat, scaunul este corectat și metabolismul început te va ajuta să slăbești.

Reese Witherspoon

În trecut, binecunoscutul doctor de televiziune Phill a promovat și o dietă de șaptesprezece zile în programul său. Datorită ei, celebra blondă Reese Witherspoon a reușit și ea să slăbească.

Baza acestei diete este o împărțire fermă a planului de dietă în șaptesprezece zile, când partea principală a dietei va consta în diferite tipuri de carne și pește. Prima parte a dietei este foarte intensă, astfel încât susținătorii săi slăbesc cât mai mult posibil. Apoi trec treptat prin faza de întreținere până când revin la dieta lor normală.

Beyoncé

Când celebra actriță urma să joace în filmul Dream Girls, ea a vrut să arate silueta perfectă în fața camerelor. Cât mai curând posibil, a trebuit să slăbească câteva kilograme, ceea ce a fost ajutat de dieta ei cu sirop de arțar. În timpul ei, Beyoncé a băut o băutură specială de detoxifiere, pe care o înlocuia mereu cu o singură masă pe zi. A constat din sirop de arțar, o cantitate mică de piper de cayenne, sucul unei lămâi și un sfert de litru de apă. Această băutură trebuie băută timp de o săptămână.

Liz Hurley

Înainte de fiecare eveniment important, Liz Hurley trece, de asemenea, la o dietă foarte strictă. Cu o săptămână înainte, el încetează mereu să ia micul dejun. În timpul prânzului, încearcă să mănânce în special salate din legume proaspete cu o bucată mică de carne sau salată de fructe cu nuci. Seara, el mănâncă întotdeauna doar cireșe proaspete, pe care le puteți transforma în supă de spanac proaspăt. În plus, ea încearcă întotdeauna să facă mișcare cel puțin o oră dimineața, ceea ce o va ajuta să ardă rapid celulele adipoase stocate.

Scarlett Johansson

Veți avea nevoie de o doză bună de creativitate în dieta actriței Scarlett Johansson. În momentul pierderii în greutate, dieta ei constă din doar două ingrediente de bază - somon și varză. Puteți pregăti aceste două ingrediente separat, împreună și în tot felul de moduri diferite, dar trebuie să le consumați în fiecare zi și nu trebuie să lipsească în niciuna dintre mese. Deoarece aceasta este o dietă unilaterală, nu o puteți păstra mai mult de o săptămână. Cu toate acestea, în legătură cu exercițiile fizice, aduce pierderi de greutate foarte rapide.

Rachel Ray

Rachel Ray a ales o dietă foarte plăcută. S-a concentrat pe dieta mediteraneană. Potrivit mai multor cercetări, oamenii din această regiune își pot mulțumi dieta pentru o sănătate bună și o figură excelentă. Este bogat în pește și fructe de mare, multe legume, ulei de măsline de calitate, tocănițe și feluri de mâncare la grătar și feluri de mâncare ușor digerabile. Avantajul acestei diete este că îl poți ține mult timp și vei pierde câteva kilograme practic fără să suferi.

Jessica Simpson

În timpul pierderii în greutate, Jessica Simpson se bazează întotdeauna pe o cantitate suficientă de fibre. Acestea corectează rapid digestia și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate. Din acest motiv, mănâncă în mod regulat fulgi de ovăz dimineața, la care adaugă și fructe proaspete sau uscate. Apoi a mâncat o mică porție de pui înăbușit la prânz, iar seara a mâncat doar o salată cu ulei de măsline.