Care sunt dietele care au atras interesul utilizatorilor de internet în 2013? Care sunt dietele care au atras interesul utilizatorilor de internet în 2013? Google dezvăluie o listă cu cele mai căutate fluxuri. 1. Dieta flexitară Se adresează în principal vegetarianilor și se bazează pe consumul de fructe și legume. Permite sushi și pui

Care sunt dietele care au atras interesul utilizatorilor de internet în 2013?

populare

Care sunt dietele care au atras interesul utilizatorilor de internet în 2013?

Google dezvăluie o listă cu cele mai căutate fluxuri.

1. Dieta flexitară

Se adresează în principal vegetarianilor și se bazează pe consumul de fructe și legume. Permite sushi și carnea de pui o dietă echilibrată și flexibilitate în alegerea felurilor de mâncare. Este una dintre cele mai sănătoase diete din 2013, potrivit nutriționiștilor.

2. Dieta peștelui (dieta pescarului)

Este o dietă vegetariană care include pește. Este necesar să fim atenți la tipul de pește pe care decidem să-l consumăm.

3. Dieta omnivoră

Permite consumul de alimente din toate categoriile: lapte, fructe, carne roșie și pește.

4. Dieta Okinawa

Oamenii din Japonia sunt renumiți pentru sănătatea și longevitatea lor, așa că obiceiurile lor alimentare sunt un exemplu care trebuie imitat. Dieta Okinawa conține o mulțime de legume proaspete, cereale integrale și pește gras și susține consumul de dulciuri, alcool și grăsimi saturate.

5. Dieta ketogenică

Se bazează pe proteine ​​și grăsimi și interzice zahărul și carbohidrații procesați. Raportul caloric ar trebui să fie de 60% grăsimi, 35% proteine ​​și doar 5% carbohidrați.