data adăugării: 08.12.15-08: 36

centru

Relax club 34 Nitra îți oferă un spațiu în care poți lucra asupra ta. Personalul nostru profesionist vă va duce în lumea sportului. La noi veți găsi fitness aerob, fitness muscular, stretching, zumba, antrenament tae-bo, aerobic înalt, dar puteți utiliza și serviciile solarului nostru.

Centru de fitness RELAX CLUB 34 Nitra

Căutați un loc unde să mergeți intră în formă? Relax Club 34 Nitra este aici și pentru tine. Nu fi niciodată cel care stă la coadă. Este valabil la noi - ieri a fost o zi ușoară. tocmai am inceput. Nu vreau să mă pierd în mulțime, așa că nu renunț și sunt hotărât lucrează asupra ta.

Centru de fitness RELAX CLUB 34 Nitra - fitness

Un cuvant fitness provine din termenul englezesc „to be fit”, care reprezintă echilibrul mental și fizic. Antrenamentul nostru de fitness constă din fitness aerob, fitness muscular și stretching.

Fitness aerob este axat pe dezvoltarea sistemului cardiovascular și respirator prin activarea grupurilor musculare (ciclism, alergare, înot, sărituri etc.)

Fitness muscular este capacitatea organismului a trece peste variat rezistența musculară. Este vorba despre întărirea corpului cu exerciții pe aparatele de fitness, întărind cu gantere, sau întărirea cu exerciții cu greutatea propriului corp, combinate cu diverse ajutoare, cum ar fi steppers, mingi complete, fitballs, overballs și altele asemenea. Scopul exercițiului este de a consolida grupele musculare relevante, reducerea grăsimii corporale, creșterea tonului și a activității a postura corectă.

Întinderea cadouri exerciții de întindere musculară, un fel de metodă cuprinzătoare de exerciții. Se compune din elemente ale diverselor educații fizice regionale (yoga, gimnastică, și eu.). Creștem prin întindere flexibilitate musculară și acționează preventiv împotriva rănilor.

Centru de fitness RELAX CLUB 34 Nitra - solar

A noastra solariu Vă va oferi bronzat, de care tânjești rapid și eficient. Cu toate acestea, nu are doar un efect cosmetic. Vă va ajuta sănătatea cu tulburări metabolice, răceli sau boli ale pielii. În timpul plajei în solar, se formează în piele vitamina D", care direct stochează calciu în oase, acționând astfel împotriva descalcificării organismului.

Centru de fitness RELAX CLUB 34 Nitra - Tae-bo

Tae-bo® european este un exercițiu de grup cu muzică rapidă. Este un sistem sportiv foarte eficient care te va ajuta slăbi, crește-ți forța musculară, va îmbunătăți condiția fizică, te eliberează de stres, vă va îmbunătăți încrederea în sine. Se combină elemente ale artelor marțiale (karate, taekwon-do, cutie) cu elemente de aerobic.

Centru de fitness RELAX CLUB 34 Nitra - ore de deschidere

După. - Vineri: 7:00 - 22:00
Sâmbătă: 9:00 - 21:00
Duminică: 13:00 - 21:00

Începeți să jucați sport cu noi!