Video despre sănătate și medicină: acest tată nu te va respinge niciodată (februarie 2021)

Recent, tot mai mulți copii suferă de obezitate, dar din anumite motive necunoscute, părinții nu acordă suficientă atenție. S-a întâmplat întotdeauna că, dacă un copil este dolofan și are riduri pe mâner, el este complet sănătos, deoarece este bine îngrijit și bine hrănit. De-a lungul anilor, copiii au crescut și gândurile au devenit subțiri, dar unul din cinci copii este complet, chiar dacă este mai mare.

descoperit

Anterior, toți părinții sunt plini de copii erau convinși că obezitatea - o moștenire care a adoptat copilul de la părinți. De fapt, este, dar doar 1% până la 100%, așa că spuneți medicilor, și toți sunt din cauza asta, deoarece copiii de astăzi mănâncă groaznic și aproape că nu se mișcă. În fiecare an, problema obezității la copii devine din ce în ce mai acută, iar adulții nu mai văd problema.

Cercetătorii au studiat în mod specific întrebarea pentru a determina în cele din urmă adevărata cauză a obezității la copii. Drept urmare, el a concluzionat că nu sunt necesare altceva decât mișcarea alimentelor și un copil pentru dezvoltarea fizică normală. Aceasta înseamnă că aceste produse care hrănesc copiii și activitățile lor afectează în mod direct greutatea. În acest sens, cercetătorii au oferit mai multe recomandări pentru a vă ajuta să mențineți un copil sănătos și să nu-l aduceți la obezitate:

1. Arată un exemplu. Dacă mama și tata sunt obezi, atunci explică-i copilului de ce ar trebui să mănânce mai multă mâncare și să facă mișcare atunci când părinții sunt în fața computerului este foarte dificil și aproape imposibil. Copiii sunt întotdeauna un exemplu al celor care arată bine în ochii lor. Deci, dacă vedeți că copilul dumneavoastră este mai predispus la supraponderalitate sau supraponderalitate, ar trebui să devină imediat un fund - mâncați bine, mișcați-vă mult, faceți ceva, în fiecare moment etc.

2. Restricții privind utilizarea produselor periculoase. Cel mai rău lucru - nu este obezitatea și consecințele ei. Dacă un copil este un copil va suferi de exces de kilograme, atunci 20 de ani pot dezvolta boli cardiace grave, probleme cu coloana vertebrală și articulații, complicații și tulburări mentale. Dieta oamenilor nu trebuie să conțină alimente prăjite și afumate, cârnați, sifon, cantități neregulate de ciocolată și alte dulciuri, fast-food, maioneză, cartofi prăjiți etc.

3. Captură. Desigur, în era informaticii, atât copiii cât și adulții s-au blocat pe computer toată ziua și noaptea. Un stil de viață sedentar și lipsa exercițiilor fizice duce la supraponderalitate și copiii nu fac excepție. Deci, trebuie să îi oferiți copilului dvs. să facă ceva util, cum ar fi, să mergeți la un circuit de pictură sau de țesut, să participați la activități sportive, să mergeți pe stradă cu colegii lor.

4. odihna. Luați obiceiul de a vă relaxa pentru întreaga familie în natură, acasă uitându-vă la televizor și bucătărie și în aer liber, unde toată lumea se va mișca, va juca badminton, fotbal, tenis, se va plimba pe munte, va înota pe plajă etc.