EFECTE ȘI UTILIZARE

Ceea ce face PROTEINA pură pură din orez sau mazăre atât de uimitoare?

proteine

Obosit de lectură? Avem un videoclip explicativ pentru dvs. ...

Posibile bonusuri de sănătate ale utilizării proteinei Sunwarrior

Studiile științifice actuale combină un profil nutrițional echilibrat al orezului cu o eliberare mai lentă de zahăr din sânge. Acest lucru adaugă o altă dimensiune proteinei Sunwarrior la valoarea nutritivă deja ridicată a orezului organic brun, care are efecte benefice asupra proceselor digestive.

Valorile nutriționale unice ale proteinei Sunwarrior o fac o alegere clară pentru oricine dorește să-și câștige greutatea optimă. Studiile clinice efectuate în Japonia combină utilizarea proteinelor din orez cu pierderea controlată a greutății.

Proteina Sunwarrior păstrează valoarea nutritivă a orezului integral cu cereale integrale și asigură furnizarea de aminoacizi, vitamine și minerale. De îndată ce corpul primește suficientă hrană, creierul trimite un semnal clar. Sentimentul de sațietate înseamnă că suntem plini. În acest moment, ne putem concentra asupra oricăror activități și obiective de viață pe care dorim să le atingem. Proteina Sunwarrior oferă un gust unic și o absorbție nutrițională perfectă, făcând eforturile noastre de a pierde în greutate un grad mai realist.

Împreună, acești factori fac din proteina Sunwarrior unul dintre cele mai sănătoase alimente care încetinesc procesul de îmbătrânire. Descoperiți o combinație de gust perfect și valori nutritive ridicate. Descoperă beneficiile unei diete care duce la frumusețe fizică, încetinește îmbătrânirea, construiește masa musculară și oferă corpului tău toate substanțele necesare. Descoperă proteina Sunwarrior.

Locuința musculară

Cantitatea de proteine ​​din dieta ta afectează semnificativ evoluția metabolismului. Are un efect benefic asupra pierderii în greutate și a depozitelor de grăsimi. Proteina de calitate vă permite să mențineți masa musculară în timp ce pierdeți în greutate, menține mușchii în stare bună, îmbunătățește imunitatea, îmbunătățește funcția antioxidantă, susține colesterolul HDL și îmbunătățește funcția insulinei și a leptinei. Toate beneficiile menționate mai sus permit organismului să funcționeze optim.

O caracteristică unică a proteinei Sunwarrior este că conține Gamma Oryzanol. Proteina Sunwarrior este fabricată din orez brun fermentat cu cereale integrale (împreună cu tărâțe). Oamenii de știință japonezi lucrează la această substanță naturală de câțiva ani. Gamma Oryzanol se găsește în diferite părți ale orezului. Cercetătorii japonezi au descoperit că Gamma Oryzanol ajută la construirea masei musculare, este un antioxidant eficient și este foarte eficient în tratarea ulcerelor, scăderea colesterolului și a altor boli.

Gamma Oryzanol este utilizat de sportivi profesioniști, datorită faptului că crește masa musculară și performanța sportivă. Conform diferitelor studii, Gamma Oryzanol obține aceste rezultate prin creșterea producției de testosteron, hormon de creștere și alți hormoni anabolici (construind masa musculară).

Proteina Sunwarrior conține 9 aminoacizi saturați și nesaturați într-un profil perfect echilibrat. Un test de laborator independent a arătat că proteina Sunwarrior oferă același profil de aminoacizi sau chiar mai bun ca oul, zerul sau carnea de vită (pentru mai multe informații, consultați tabelul de date nutriționale Sunwarrior din: Comparația profilului aminoacizilor).

Proteina Sunwarrior este vie și, prin urmare, mai activă și mai bine absorbită decât proteinele neînsuflețite din plante. Majoritatea sportivilor consumă cantități mari de proteine ​​animale, care nu pot fi utilizate de corpul uman. Astfel de proteine ​​sunt de fapt acizi și pot duce la toxemie digestivă și alte disconforturi. Proteina Sunwarrior este pregătită în prealabil datorită procesului de biofermentare și altor enzime naturale și, prin urmare, poate fi utilizată cu o eficiență de până la 98% sau 99%. În plus, este perfect hipolargenic.

Ce ne oferă Orzul?

Înainte de a ne orienta spre orz activ, este necesar să menționăm orzul ca atare. Orzul conține o concentrație ridicată de tocotrienoli, antioxidanți care suprimă activitatea unei enzime limitative (HMG-CoA reductază) în ficat. Orzul este una dintre cele mai valoroase surse de beta-glucani, carbohidrați care au un efect benefic asupra sistemului imunitar.

Din punct de vedere istoric, este una dintre cele mai vechi cereale folosite de mii de ani. Legiunile romane foloseau orzul ca hrană principală. Au luat orzul de la gladiatori greci, care l-au folosit la antrenament și, prin urmare, au fost poreclați „mâncători de orz”. (Și apoi băieții presupuși reali mănâncă doar carne).

Orz activ

UNDE A CUMPARAŤ

Principala problemă a orzului este gelatinitatea sa extraordinară. Toate încercările de uscare și ambalare în scopuri comerciale au eșuat până când o companie suedeză a descoperit o metodă la temperatură scăzută (într-un vid parțial) care ar duce orzul doar la momentul germinării, dar ar opri procesul de producere a cerealelor gelatinoase. Ca urmare, toate proteinele și carbohidrații sunt păstrați și temperatura este suficient de scăzută pentru a nu distruge niciunul dintre enzime.

Acesta este un moment unic pentru industria alimentară. Toată energia care duce la germinarea boabelor este păstrată și în același timp boabele nu încep să încolțească încă. Rezultatul este un nou super aliment cu proprietăți incredibile.

Să încercăm să ne imaginăm ca un glonț într-o armă.

  • glonțul din tavă este ca un bob de orz. Toată energia este inactivă. Nu e disponibil.
  • glonțul, după ce a fost ars, este ca cheia unui orz. Toată energia este folosită pentru germinare, adică pentru a trage glonțul din butoi. Energia nu mai poate fi folosită.
  • Orzul înainte de germinare este diferit. Parcă am putea opri timpul când s-a aprins praful de pușcă, dar glonțul nu a părăsit încă țeava armei.

Energia uriașă este închisă în butoi și poate fi ușor utilizată. Este doar o chestiune de a vă îndrepta în direcția corectă. Ce se întâmplă dacă am putea scurge această energie și o putem folosi pentru orice altceva decât o lovitură? Ce se întâmplă dacă energia utilizată pentru a germina orz ar putea întări corpul uman? Ar fi un adevărat superaliment! Dacă așezăm orz activ pe scara Bovis, vom descoperi că acesta atinge o valoare cu adevărat unică.

Dacă nu cunoașteți scara Bovis, atunci știți că a fost inventată de un medic francez și măsoară cât de negativ sau pozitiv este încărcată orice substanță. Pentru organismele vii, limita cheie sunt cele 6.500 de unități de energie ale scării Bovis. Orice valoare de la 0 la 6500 este negativă și duce la o slăbire a vieții. Dimpotrivă, orice peste 6.500 de unități dezvoltă și îmbogățește viața.

Nivelul minim de energie pentru o persoană este undeva între 8000 și 10000 de unități de energie ale scării Bovis. Numai Pământul generează energie pe o scară de la 7.000 la 18.000 de unități. Această energie se mai numește biofotoni, care sunt particule de lumină invizibile pentru ochiul nostru. Această radiație benefică este necesară pentru a păstra viața pe Pământ.

Rezultatul: Acest nou carbohidrat de pre-germinare, găsit în orzul pre-germinat, se găsește pe o scară Bovis între 100.000 și 30.000. Aceasta este cea mai mare valoare absolută pentru orice masă. Singurul lucru pe care l-am văzut cu valori mai mari a fost apa tratată special.

Notă: Deși teoria scării Bovis este documentată și consecințele consumului activ sunt incontestabile pentru organism, nu avem încă metode precise pentru măsurarea substanțelor individuale pe scara Bovis. Prin urmare, ar trebui să luăm scara Bovis în acest moment ca o măsură generală mai degrabă decât un număr exact verificabil.

Top 10 sfaturi pentru slăbit

1. Creează un deficit caloric

Un deficit caloric apare atunci când cantitatea de energie (în calorii) pe care o primiți este mai mică decât cantitatea de calorii pe care o cheltuiți. Rezultatul este o reducere a greutății. Creați un număr care se potrivește nevoilor dvs., înmulțind greutatea corporală cu cincisprezece (pentru o persoană activă). Un început sensibil este reducerea aportului de calorii cu 15% până la 20% sub necesarul zilnic.

Dacă doriți să pierdeți grăsime corporală, trebuie să vă reduceți aportul caloric cu cel puțin 500, dar nu mai mult de 100 pentru nevoile dvs. zilnice. O kilogramă de grăsime corporală conține aproximativ 3.500 de calorii. Deci, dacă creați un deficit caloric de 3.500, fie prin exerciții fizice, fie prin dietă sau printr-o combinație a ambelor, veți pierde o jumătate de kilogram de grăsime corporală.

2. Respectați o dietă vegană predominant crudă (cel puțin 80%)

Mâncarea crudă vegană constă din alimente vegetale neprelucrate, crude, care își păstrează cea mai mare parte a valorii nutritive. Alimentele tipice includ fructe, legume, nuci, semințe și cereale încolțite. Mâncarea crudă vegană sprijină scăderea în greutate, oferă mai multă energie, curăță pielea, îmbunătățește toleranța la insulină și, în general, întărește sănătatea organismului. În plus, o dietă bogată din punct de vedere nutrițional ajută la reducerea poftei de mâncare.

Încercați să mâncați cel puțin 4 până la 5 mese pe zi și adăugați proteine ​​vegetale cât mai des posibil. Datorită acestui fapt, nivelul zahărului din sânge va fi menținut și în același timp grăsimile vor fi arse. Aportul regulat de proteine ​​ajută la revitalizarea metabolismului, păstrând în același timp azotul, ajutând la creșterea și recuperarea mușchilor.

3. Mănâncă încet

Totul în viață este rapid. Mașini rapide, conexiune rapidă la internet și bineînțeles fast-food. Deoarece sentimentul de sațietate nu vine imediat, este necesar să acordați corpului dumneavoastră timp pentru a decoda în mod corespunzător semnalele către care corpul dumneavoastră îl trimite. Creierului îi ia aproape 20 de minute pentru a realiza că corpul este deja plin. Dacă mănânci mai încet, vei mânca mai puțin și astfel îți vei reduce aportul de calorii.

În al doilea rând, trebuie remarcat faptul că enzimele din salivă joacă un rol important în digestia inițială. Mestecarea mai lungă înseamnă o digestie mai bună și, prin urmare, o absorbție mai bună a vitaminelor și mineralelor. Cercetătorii japonezi au descoperit că, dacă mâncăm repede, dezvoltăm rezistență la insulină. Crește riscul de diabet și boli de inimă.

Mâncarea rapidă poate duce, de asemenea, la sindrom metabolic (o combinație de hipertensiune arterială, obezitate, colesterol ridicat și rezistență la insulină).

4. Bea suficientă apă!

Consumul adecvat de apă este baza oricărui program de succes de reducere a greutății. În același timp, este probabil cea mai subestimată și în același timp cea mai eficientă strategie de slăbire. În medie, apa reprezintă aproximativ 60% din greutatea noastră corporală. Prin urmare, a bea suficientă apă este necesară pentru buna funcționare a corpului nostru.

Apa hidratează mușchii și elimină toxinele care împiedică îndepărtarea grăsimilor. Apa îmbunătățește secreția endocrină (hormonală), metabolismul, funcția ficatului și reduce în același timp apetitul și retenția de lichide.

5. Întărirea

Întărirea intensivă ajută la menținerea unei siluete slabe și, în același timp, ajută la pierderea în greutate pe termen lung. Persoanele care întăresc sau fac alte exerciții de întărire, cum ar fi flotări sau flexii, nu pot pierde în greutate în număr absolut, ci transformă grăsimea în mușchi. Deoarece mușchii sunt mai compacți decât grăsimea, corpul lor arată mai subțire, mai sănătos și mai sportiv.

În al doilea rând, mușchii ard mai multe calorii decât grăsimile, deci cu cât ai mai mulți mușchi, cu atât arzi mai multe calorii în fiecare zi. Creșterea masei musculare accelerează metabolismul cu până la 15%. Antrenamentul pentru culturism creează, de asemenea, modificări metabolice (cum ar fi prevenirea rezistenței la insulină) care promovează pierderea grăsimii din burtă.

6. Cardio

Antrenamentul la intervale și rezistența metabolică sunt cele mai eficiente mijloace de antrenament. Antrenamentul aerobic lent și regulat (mersul pe jos) pur și simplu nu arde suficiente calorii. În mod similar, antrenarea părților individuale a corpului va fi mai puțin eficientă decât antrenamentul general de slăbire. Antrenamentul pe intervale este un mod ideal de a arde calorii, de a îmbunătăți rezistența. În plus, va face ca întărirea să fie mai distractivă.

Antrenamentul pe intervale combină practic exercițiile extrem de active cu intervalele de odihnă măsurate. O opțiune se concentrează pe perioadele de exercițiu măsurate cu precizie alternând cu perioadele de odihnă măsurate cu precizie. Ca exemplu, putem menționa un sprint minut, care este urmat de o plimbare de odihnă de două minute. Combinați ambele părți timp de 15 până la 30 de minute.

Rezistența metabolică în corpul tău înseamnă practic schimbări metabolice care vor duce la arderea grăsimilor pentru 48 de ore după exercițiu. Acest lucru este minunat dacă doriți să slăbiți, deoarece ardeți calorii chiar și după ce nu mai faceți mișcare. Cu antrenamentul tradițional, veți înceta să ardeți calorii imediat ce terminați exercițiile.

7. Nu evitați soarele!

Soarele este cea mai bună și singură sursă naturală de vitamina D. O oră pe săptămână (zece până la cincisprezece minute de soare de 3 ori pe săptămână) ar trebui să acopere nevoia anticipată de vitamina D. Avem nevoie de aceasta pentru a absorbi calciu. Vitamina D, în combinație cu calciu și lumina soarelui, ajută organismul să absoarbă alimentele și să regleze nivelul sănătos de zahăr. În cazul deficitului de calciu, adesea cauzat de cantități insuficiente de vitamina D, organismul începe să crească producția de sintază, o enzimă a acizilor grași care transformă caloriile în grăsimi.

Deficitul de calciu poate însemna producția crescută de sintază cu până la 500%. Este imediat clar de ce obezitatea și deficiența de vitamina D sunt în mod clar legate. Excesul de grăsime corporală absoarbe și reține vitamina D, care apoi nu este disponibilă organismului. Deficitul de vitamina D afectează și producerea unui hormon numit leptină, care semnalează corpului tău că ești plin și că ar trebui să nu mai mănânci. În același timp, se știe că vitamina D joacă un rol vital în întărirea sistemului imunitar.

8. Saună cu infraroșu

Lumina cu infraroșu este o formă invizibilă de energie pe care corpul o absoarbe sub formă de căldură. Moleculele organice tind să vibreze în momentul în care intră în contact cu radiația infraroșie. Radiațiile infraroșii pot pătrunde adânc în țesuturile corpului și pot crea căldură în mușchi, organe și celule adipoase.

Corpul răspunde imediat la radiațiile infraroșii prin creșterea ritmului cardiac și accelerarea metabolismului. Căldura duce la transpirație imediată, care eliberează lichid și duce la reducerea imediată a greutății. Creșterea activității metabolice va avea un efect direct asupra modului în care corpul dumneavoastră procesează alimentele și eficacitatea exercițiului. Sauna cu infraroșu ajută la reținerea apei, la rezervele de grăsime, dar duce și la reducerea greutății prin arderea caloriilor. Corpul arde natural calorii atunci când transpira. O sesiune într-o saună cu infraroșu arde în mod normal până la 600 de calorii în 30 de minute.

Deoarece căldura corporală și transpirația sunt vizibile imediat, soarele în infraroșu este un mijloc unic de detoxifiere. Radiațiile infraroșii pătrund adânc sub suprafața pielii, direct la articulații și mușchi. Datorită acestuia, metabolismul este accelerat, iar celulele scapă de toxine într-un mod mai eficient și mai rapid.

9. Odihnește-te

Cortizolul a fost redenumit „hormonul stresului”, deoarece este supraprodus în timpul stresului fizic sau mental. Aprovizionarea insuficientă de cortizol poate duce la creșterea în greutate, dar afectează și locul în care va fi depozitată grăsimea. Unele studii au arătat că stresul și deficitul de cortizol duc la depozitarea grăsimilor în abdomen, mai degrabă decât în ​​șolduri. O astfel de grăsime o numim „grăsime toxică” deoarece duce la boli cardiovasculare precum infarctul sau accidentul vascular cerebral. Relaxa.

Relaxarea și odihna trebuie să facă parte din programul dvs. zilnic. Nu permiteți altor îndatoriri să vă odihnească. Oricine are dreptul la o perioadă de amânare a sarcinilor și la încărcarea bateriilor. De exemplu, faceți yoga. Medita. Fii cu alți oameni. Este bine să petreci timp cu oameni pozitivi care îți vor îmbogăți viața. Sprijinul social vă va permite să faceți față efectelor negative ale stresului. Fă în fiecare zi ceva care te va face fericit. Faceți-vă timp pentru activități de agrement care vă aduc plăcere. Poate fi un masaj, un moment petrecut citind o carte sau, de exemplu, o plimbare în natură.
Exercițiul este o activitate excelentă pentru ameliorarea stresului. Mențineți simțul umorului. Aceasta include abilitatea de a râde de sine. Râsul vă ajută corpul să lupte împotriva stresului. Sfat: Consumați porții mici de alimente în timpul zilei pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge stabil (ori de câte ori nivelul zahărului este scăzut, veți avea lipsă de energie mentală, fizică și emoțională și veți crește stresul).

10. Dormi

Cercetătorii au arătat în mai multe studii că există o legătură între somn și hormoni care afectează comportamentul nostru alimentar. Acestea sunt în principal doi hormoni specifici. Grelina provoacă un sentiment de foame. Leptina, pe de altă parte, semnalează creierului că corpul este saturat. Când organismului îi lipsește somnul, nivelul de grelină crește și, în același timp, reduce producția de leptină. Rezultatul este apetitul și senzația de foame.

În timpul somnului profund, creierul produce cantități mari de hormon de creștere, care vă instruiește corpul să folosească grăsimea ca energie. Când corpul tău nu doarme suficient, caloriile suplimentare sunt stocate ca grăsime, deoarece corpul tău nu are suficient hormon pentru a-i ajuta utilizarea. Hormonul de creștere este, de asemenea, responsabil pentru creșterea masei musculare. Lipsa somnului poate duce, de asemenea, la probleme de metabolism al glucidelor. Din nou, are ca rezultat depozitarea grăsimii corporale și a nivelurilor crescute de zahăr. Niveluri mai ridicate de zahăr duc la rezistența la insulină. Aceasta înseamnă că organismul este mai puțin capabil să facă față zahărului care este stocat în ficat și în alte țesuturi. Rezultatul este alte probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare și diabetul de tip II.

Este clar pentru toată lumea că lipsa somnului înseamnă lipsă de energie, dar în timp ne vom obișnui să fim obosiți, așa că nici nu ne vom gândi că putem avea mai multă energie. Lipsa somnului înseamnă că nu putem face atât de mult și, în același timp, nu ardem suficiente calorii. Corpul va răspunde acumulând rezerve de grăsime, făcând efortul nostru de slăbire mai greu decât înainte.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul la comentariu

Trebuie să fiți conectat pentru a adăuga un comentariu.