Astăzi, Internetul răspândește propagarea vegetarianismului, veganismului și a dietelor RAW, cum ar fi tusea convulsivă în zilele lui Napoleon. Practic putem împărți oamenii în două grupuri - cei care mănâncă carne și cei care au eliminat-o complet din dietă. Personal, în trecut, nu am considerat că alimentele care nu constau din animale moarte sunt complete. De aceea, am decis o schimbare radicală în urmă cu câteva luni și am trecut la o dietă fără carne. În plus, am constatat că femeile zboară pe vegetarieni.;)

depline

Mulți oameni din jurul meu erau destul de sceptici cu privire la această mișcare radicală și m-au descurajat să mănânc un mod nou. „Nu veți schimba lumea cu vegetarianismul și animalele se vor ucide în continuare”, mi-au spus ei. Desigur. Dar este suficient dacă doar 10% dintr-o sută de oameni devin vegetarieni sau vegani și putem începe să ne întrebăm dacă acest lucru nu a salvat unul. Această dietă ar aborda cel puțin parțial problema încălzirii globale, care este strâns legată de creșterea animalelor. Deoarece oamenii consumă cantități enorme de carne, este de asemenea necesar să se păstreze un număr mare de vite care produc gaze care contribuie la fenomenul nedorit. Cred că acesta este un motiv destul de bun pentru care merită să devii vegetarian sau măcar să limitezi aportul de carne.

Mulți oameni se gândesc la un vegetarian ca la o persoană subnutrită care consumă salată și varză de patru ori pe zi. Gresit! Și eu pot mânca pe deplin și nu îmi lipsește nicio componentă importantă a dietei, care este necesară pentru funcționarea normală a corpului. În plus, în cele din urmă am reușit să mă îngraș și să rezolv parțial câteva dintre problemele mele de sănătate, ceea ce m-a deranjat destul de mult timp.

Desigur, vegetarianismul nu numai că aduce beneficii, ci există o gamă întreagă de dezavantaje. De exemplu, trebuie acordată atenție asigurării aprovizionării cu substanțe nutritive. Unii oameni cred că dacă mănâncă două roșii, două ouă, o frunză de salată și 100 de grame de fulgi de ovăz pe zi, vor avea suficienți nutrienți pentru întreaga zi. Personal folosesc suplimente la prepararea meselor, cum ar fi 80% proteine ​​din soia, care îmi vor oferi o cantitate suficientă zilnică de proteine. Dar puteți găsi și proteine ​​în altă parte, nu numai în carne, menționați doar leguminoasele. Trebuie spus că vegetarianismul este greu de gătit și este important să păstrăm toate valorile nutriționale.

În concluzie, vă voi spune atât de multe - nu încerc să conving pe nimeni să-și schimbe stilul de viață actual și să devină vegetarian. Și nu vă gândiți deloc la povestea mea ca laudă. Îmi doream să vă arăt cine sunt oamenii care refuză să mănânce carne și cum arată gândirea și mâncarea lor. Poate că acum veți înceta să mai percepeți vegetarienii ca mumii slabe, palide, fără energie și fără un praf de motiv. Într-adevăr, știți că Einstein era și vegetarian?;)

P. S.: Care este poziția dumneavoastră pe acest subiect?