Mă uit la el.Mă bucur să mă uit la el.Adică Chris 😀 altfel sunt foarte reticent în privința asta.Nu pot face nimic în legătură cu asta.Ce folosesc de obicei pentru a zdrobi ceva 😉
@ srdiecko9 ai dreptate, îmi place să-l urmăresc, dar când văd efortul teribil și munca grea. Aș vrea și un astfel de antrenor 🙂
@ srdiecko9 bine, arată bine pe (ň) 😀 😀 😀, dar într-adevăr pălărie, așa cum știe cu acei oameni. 😉
@ kika1892 de unde i-ai luat videoclipul?
Mi-am găsit exercițiile video pe YouTube, m-am gândit că ar fi la fel de ușor pe cât arată, dar este destul de obositor și, prin urmare, probabil eficient (voi vedea în câteva săptămâni)
https://www.youtube.com/watch?v=m367puuiAf8
@ kika1892 Și Jillien arată simplu și a doua zi abia am pus mâinile pe volan. Mulțumesc pentru linie
Îmi place, aș avea nevoie de un antrenor acasă și aș face la fel. M-am uitat și la partea lui, am căutat pe Google, destul de interesant și, de asemenea, acele exerciții
@ kika1892 arată interesant. Poate voi încerca când ar trebui să doarmă.
@limoncino nu ai ce face, am exersat ieri dimineata si apoi seara si in aceasta dimineata nu am avut lift si am avut un perete muscular teribil 5 etaje sus pe scari pentru a afla ca magazinul este inchis: D si azi Am exersat din nou conform videoclipului său, așa că nici măcar nu erau 😀 probabil că este vorba de obișnuință 🙂
@ chloe001 este uimitor, m-am uitat și eu la pagina lui, dar nu știu engleză, așa că nu am citit nimic 😀
în primul videoclip, tipul care a slăbit cu el ... într-un tricou roșu.
@zazalienka chiar și o astfel de bunică în albastru este, de asemenea, acolo în acele exerciții de la transformare.
iubito, așa că am început cu trambuline, dar chiar scade . după 4 ori am vrut să renunț la nici măcar un deco jos, dar dintr-o dată un bărbat se uită că acolo unde pereții mei au dispărut pe coapse th și cu carnitină doar un astfel de fukot 🙂
@ chloe001 bine da, îmi amintesc și asta . sunt grozave.
@zazalienka toată lumea a slăbit cu el, ambii bebeluși erau la televizor și unul dintre băieți cel puțin ceea ce am văzut
@zazalienka Am antrenat-o pe Jillian, sotul meu a revenit dupa 4 zile si ca ai slabit, ai burta mai mica si ai slabit si ieri am urcat triumfator greutatea si nimic in jos, dar deco. 🙄 🙄
@limoncino dar e minunat să-l vezi pe tine chiar dacă nu este vizibil pe cântar dar nu ?
@limoncino chiar acum, nici eu nu am slăbit . dar îl simt în legătură cu lucrurile . acesta este principalul lucru . dar motivația este, așa că mergeți mai departe . și chiar și puțin succes este important . Trebuie să studiază-l și pe Chris🙂
@ kika1892, desigur, dar aceste numere este o astfel de motivație.
dar recent am cumpărat blugi, astăzi i-am îmbrăcat după o săptămână și nu mi-a fost suficient cureaua. 😝 😝 Trebuie să fac o gaură sau să cumpăr o nouă 😀
fetelor un mic mușchi. greutate mai mare decât grăsime: D. deci, prin urmare, nu vedeți schimbarea în greutate. important este ca sa.citite. dacă te simți minunat continuă mai departe și ar trebui să cântărești doar o dată pe săptămână și în același timp 🙂. așa că îți țin degetele încrucișate 🙂.
@limoncino stii ce am purtat blugi asa ca imi cad acum, m-am cantarit azi si mai aveam cateva grame nu stiu daca a fost pentru ca am fost mancat si azi am baut mult, dar o sa vad mâine dimineață când îmi va fi foame, îndrăznesc. Sper că lira va fi descărcată 🙂
@ zuzka444 acum am sa arat ca un ciudat, dar este cu adevarat? dar sper sa inlocuiesc acele grasimi cu muschi ujeme . multumesc pentru sprijin
@ kika1892 da da, dar la început ar trebui să faci exerciții fizice mai puțin și să-ți menții părul sănătos, deoarece grăsimea nu trebuie să dispară și va fi împreună cu mușchii și nu va fi frumos. prin urmare, mai întâi devine slab și apoi corpul de exercițiu trebuie să scape mai întâi de excesul de grăsime și, în același timp, face exerciții, astfel încât să nu slăbești, ci destul de mult. Nu știu cum arăți, dar dacă nu ai prea multă grăsime, poți să faci mișcare activă. rămâneți la o singură regulă pentru a emite mai mult decât pentru a accepta 🙂. dar clar nu a început. De asemenea, va trebui să slăbesc după naștere și să întăresc heh 🙂.și știu că nu este nimic mai bun decât sprijinul care ajută cel mai mult: D. deci țineți-vă și nu renunțați prea mult 🙂