acest

Avocado este un fruct extrem de sănătos. Multor oameni nu le place prea mult pentru că are un gust fad, dar efectele sale asupra sănătății sunt cu atât mai apreciate.

Conține o cantitate mare de uleiuri sănătoase precum acizi grași omega-3, aminoacizi esențiali (importanți pentru vegetarieni), vitamine și minerale.

Cu toate acestea, ceea ce majoritatea oamenilor nu știu este că nu numai carnea avocado în sine este sănătoasă, ci și piatra pe care o aruncă adesea, neștiind de raritatea sa.

Piatra de avocado conține până la 65% din aminoacizii găsiți în întregul fruct. De asemenea, conține mai multe fibre decât orice alt fruct.

Avocado oferă multe alte beneficii. Să le aruncăm o privire mai atentă acum.

Tratează artrita

Piatra de avocado conține substanțe cu efecte antiinflamatorii foarte puternice. Este un supliment alimentar adecvat pentru persoanele care suferă de reumatism, artrită sau alte boli inflamatorii ale articulațiilor.

Vindecă stomacul și intestinele

Datorită puternicelor sale proprietăți antiinflamatorii, este foarte potrivit și pentru bolile sistemului digestiv, în special pentru stomac și intestine.

Ajută la ulcerele de stomac, helicobacterii și poate opri, de asemenea, diareea.

Întinerește pielea

Conform ultimelor cercetări, conținutul ridicat de minerale, acizi grași omega-3 și colagen are un efect miraculos asupra întineririi pielii, creșterea elasticității acesteia și îndepărtarea ridurilor.

Funcționează pentru a pierde în greutate

Contrar mitului comun că aportul de grăsimi duce la creșterea în greutate, grăsimile sănătoase din avocado, pe de altă parte, contribuie la pierderea în greutate.

Grăsimea de avocado nu este depozitată în organism, dar asigură o ardere eficientă a caloriilor și, de asemenea, vă satisface după mese, deci nu trebuie să mâncați în exces.

Crește energia

Substanțele nutritive ale pietrei de avocado, cu compoziția lor unică, optimizează metabolismul organismului și producția de energie.

După ce ai consumat-o, vei avea suficientă energie pentru întreaga zi care este în fața ta.

Previne cancerul

Cuburile de avocado conțin o proporție mare de flavonol, o substanță care s-a dovedit a fi eficientă în prevenirea mai multor tipuri de cancer.

Cum se consumă cuburi de avocado

Cel mai bun mod de a consuma cuburi de avocado este rade-le pe razatoare.

Prin tăierea acestuia în bucăți mai mici, le veți simplifica digestia perfectă și veți îmbunătăți absorbția tuturor nutrienților. Același lucru este valabil și pentru alte nuci și semințe tari.

Apoi puteți adăuga cuburile rase la salate, șeici sau piureuri.

În cazul mâncării gătite, adăugați pietrele numai după gătirea alimentelor, astfel încât unele dintre substanțele benefice să nu fie degradate de căldură.

Articole similare:

Abonați-vă gratuit la e-mail la articolele noastre!

Te interesează tratamentul acasă, natural și alternativ? Apoi, înscrieți-vă pentru articolele noastre gratuite direct în căsuța de e-mail:

Garanția noastră: Nu vă vom trimite niciodată spam și vă puteți dezabona în orice moment.

Comentarii

Dar m-a interesat faptul că vindecă artrita reumatoidă. Încerc, chiar dacă a fost descrisă.

articolului îi lipsesc informațiile de bază - cât să tăiem din zaruri? Doar suprafața sau întregul? Potrivit imaginii, arată doar la suprafață ...

Și ar fi, de asemenea, bine să citați sursa pentru verificare.

Artrita reumatoidă este tratată prin diete cu conținut scăzut de carbohidrați GAPS, SCD, protocol autoimun Paleo. Acestea reduc inflamația din corp, sute de mărturii pe internetul în limba engleză, doar caută. Aceste diete vindecă autoimunitatea ca atare, indiferent unde merg, experiența personală cu vindecarea tiroiditei autoimune. În orice caz, este mai bine să folosiți darurile naturii decât să vă bazați pe preparate sintetice, pentru care corporațiile adună mulți bani.

Vă rog, pentru că ați vindecat această boală, și eu o sufer. Pur și simplu reduceți carbohidrații? Iti multumesc foarte mult pentru raspunsul tau.

Salutări, vă rog să mă sfătuiți, fiul meu mic are boli sistemice autoimune, ficat, plămâni și multe altele. Te rog, există ceva care să scadă nivelul Igg al bebelușului meu? Ma înalt 33,06. ei bine, multumesc.

În prezent locuiesc în Mexic, unde se cultivă avocado. Este de foarte bună calitate, este cultivat în această țară. În ceea ce privește efectele avocado-ului, am învățat multe din acest articol. Și ce zici de gustul bland? Vă pot oferi sfaturi foarte simple - săriți-l puțin și apoi consumați-l - așa cum fac mexicanii.
Cu siguranță vă veți bucura așa 🙂

Îmi place și avocado pentru copii, fie singur, fie cu miere sau ca unt pe produse de patiserie și nu știu zarurile, încerc, sper să nu ne plictisim

Pietrele de avocado nu sunt periculoase pentru oameni. Dar nu trebuie exagerat nici cu consumul lor. Un zar pe zi este suficient.

Nu trebuie administrate animalelor de companie singure, deoarece o substanță din piatra de avocado le dăunează (persine).

Sare și stropiți cu lămâie, astfel încât spaniolii să o mănânce

Am aflat cu mult timp în urmă pe web, ca și cum ar fi cu o bucată de avocado atunci când este folosit într-un smoothie verde. Și mi s-a confirmat, de asemenea, că este benefic, vindecător, dar nu mai mult de un zar pe zi.
De asemenea, m-am gândit că piatra va fi la fel de dură ca o coajă de nuc, dar pielea sa superioară maro este subțire și moale, ușor de îndepărtat, iar miezul ușor este puțin mai dur decât nucile obișnuite.
Îl folosesc pentru a pregăti un smoothie verde, când îl amestec cu un mixer de mare viteză împreună cu legume vňaťová (2 minute) și apă și apoi adaug pulpa de avocado împreună cu fructele și o amestec pentru o perioadă scurtă de timp ( 10 sec.).

Cubul de avocado nu rezistă, pe baza unui articol publicat de California Avocado Commission, dat fiind că nu este sigur ce ingrediente conține cubul și dacă este sănătos să le consumăm, Comisia Avocado California recomandă doar pulpa de avocado, care este foarte sănătos și Cubul are încă nevoie de mai multe cercetări

Comisia Avocado California: o))))))))))

și pentru ce mai au o comisie, râd în continuare. prostia umană nu are limite!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Abonați-vă la articolele noastre prin e-mail!

Notă: Abonamentul este gratuit și vă puteți dezabona în orice moment.