conțin mandarină

Mandarin
Mandarina sau o bijuterie din China? În ambele cazuri, vorbim despre același tip de fruct, mandarinul chinezesc. Nu numai portocala s-a îndrăgostit de ea, ci și o serie de fani ai unei diete sănătoase, care constă, printre altele, în consumul regulat de fructe. Mandarina este alegerea corectă.

Aparține grupului de citrice, ceea ce înseamnă că conține o cantitate suficientă de vitamina C, care protejează organismul de infecții. Vitamina C este, de asemenea, un antioxidant care combate eficient radicalii liberi și oferă astfel o formă de protecție împotriva cancerului. Mandarina este, de asemenea, o sursă bună de pectină, o formă de fibre solubile care poate ajuta la scăderea colesterolului din sânge. O sursă bogată de vitamina C.

Corpul uman nu poate produce singur vitamina C, motiv pentru care este necesar să o furnizăm organismului. O soluție este consumul de citrice, în special mandarine. Deși lămâia sau portocala sunt preferate, mandarina are multe de oferit. Se știe că mandarina este potrivită pentru întărirea rezistenței organismului la boli infecțioase, cum ar fi gripa sau răcelile.

De asemenea, ameliorează simptomele acestor boli și întărește sistemul imunitar, reducând astfel posibilitatea apariției bolii. Mandarinul susține, de asemenea, creșterea și dezvoltarea adecvată a oaselor, dinților, gingiilor, ligamentelor și vaselor de sânge sănătoase, care sunt implicate în transmiterea impulsurilor nervoase, în producerea de hormoni sau în absorbția fierului din alimente. De asemenea, ajută la vindecarea rănilor și la infecția organismului cu infecții de diferite tipuri.

Mandarină pentru toată lumea și pentru orice?
Consumul de mandarine nu are restricții mai mult sau mai puțin și este potrivit pentru toată lumea. Se recomandă în principal următoarelor grupuri datorită proporției de vitamina C. În special femeilor însărcinate, femeilor în timpul alăptării, în timpul creșterii intensive, la vârstnici, la sportivi sau după leziuni severe, se recomandă creșterea dozei zilnice de vitamina C.

Acest lucru se aplică și persoanelor care fac muncă fizică excesivă, în condiții de stres intens sau fumători. Mandarinul este un fruct bine cunoscut și este destinat în principal consumului. Cu toate acestea, mandarina este populară și în industria cosmeticelor datorită parfumului său. Spumele de baie parfumate cu mandarină, șampoanele sau gelurile de duș care conțin mandarină, măștile de față sau de păr sau gelurile și produsele de curățare care conțin mandarină nu fac excepție.

În magazine puteți găsi, de asemenea, diverse uleiuri esențiale din soiuri de mandarină sau parfumuri „mandarine”. Mandarinul este unul dintre parfumurile proaspete foarte populare care servesc pentru buna dispoziție, eliberează tensiunea, armonizează psihicul sau pentru a elimina insomnia.