Mereu mi-a plăcut să călătoresc prin lume și să descopăr bucătării noi. Deși mulți oameni au pus bucătăria asiatică în China, Japonia sau Thailanda la modă, realitatea este că există multe mai multe feluri de mâncare naționale și specifice în aceste țări. Depinde într-adevăr de regiune și zonă, așa că puteți aștepta cu nerăbdare faptul că puteți fi mereu surprins de gusturi noi de care habar nu aveți. Încercați clătite la îndemână din Coreea de Sud și pregătiți un prânz sau o cină rapidă care vă va plăcea cu siguranță.

Să ne inspirăm din bucătăria coreeană, care se caracterizează prin combinații excepționale, care sunt excelente pentru digestia ta. În plus, știați că turmericul este un miracol antiinflamator? Nu doar pentru stomac, ci mai ales pentru creier.

Știm că peștele este unul dintre cele mai bune feluri de mâncare pentru corpul nostru. Știm, de asemenea, că calitatea contează și, prin urmare, dacă o persoană dorește să facă alegerile corecte în fiecare zi și să nu înnebunească, este necesar să distingem care este cu adevărat cel mai mare rău. Prin urmare, sunt un susținător al abordării combinațiilor inteligente și nu am nicio problemă să recomand ton de calitate sau conservele de sardine. Când învățăm să le combinăm altele decât cu pâine sau paste și să completăm legumele proaspete sau fermentate, activăm corect liniile de detoxifiere din corpul nostru și ne putem bucura de vitalitate.

Timp de pregătire: 40 min max. Cantitate: 2 porții

Ingrediente:

Pregătirea

  1. Scurgeți și spălați tonul și amestecați-l într-un castron cu ceapă tocată, usturoi, făină și condimente.
  2. Vom forma 6 torturi groase simpatic
  3. Încălziți un Wok sau o tigaie „antiaderentă” cu ulei de cocos.
  4. Da, deși este un paradox, ne putem prăji fericiți în ulei de cocos. Cu cât este mai bine, cu atât mai bine.
  5. Servim clătite prăjite cu un sos de soia de calitate în care puteți rade ghimbir proaspăt și ardei iute.
  6. Soia fermentată este permisă, din nou nu trebuie să ne facem griji.
  7. Garnitura ideală este o bombă probiotică coreeană sub formă de kimchi.
probiotică
 Încercați și forma de roșii

Vopsele și produse alimentare uzate?

  • Cumpărați curcuma ca unul dintre cele mai bune condimente pe care le puteți folosi aici.
  • Puteți cumpăra ulei de nucă de cocos, pe care puteți prăji cu îndrăzneală, găti și de fapt totul:-), aici.
  • Kimchi este o bombă probiotică care are gust de varză puternic fermentată. Poate fi sau nu înțepător Conținutul probioticelor este de cel puțin 10 ori mai bun decât cel al acidului.
  • Ton Calvo de calitate, care nu este o mofetă spartă. Mai multe informații aici.
  • Ca bonus, puteți adăuga pătrunjel tocat, ou sau niște ardei iute la paste pentru a vă încălzi

Dacă nu ați încercat încă ulei de cocos în bucătăria sau baia dvs., nu ezitați. Cu mine, puteți obține, de asemenea, o CAFĂ DE PUTERE impecabilă, pe care o puteți prepara în mod convenabil în Kotyogo, Mokka sau o mașină de cafea automată sau cu manetă.

Dacă sunteți interesat de informații și credeți că merită să le împărtășiți cu prietenii dvs., nu ezitați să îi ajutați să se orienteze în managementul actual al vieții. Motivați-vă împrejurimile cu propriul exemplu pentru a primi știri care vă pot ajuta cu adevărat să vă îmbunătățiți performanța și sănătatea.

Citiți alte articole și formați-vă viziunea corectă asupra problemei.