Aflați ce face acest fruct special și de ce ar trebui să vă răsfățați mai des cu el.
Agrișele sunt o sursă excelentă de vitamine și nutrienți. La fel ca în majoritatea fructelor de pădure, acestea conțin și o serie de antioxidanți, cum ar fi polifenoli, care pot ajuta la reducerea riscului de cancer. Acestea conțin de până la 20 de ori mai multă vitamina C decât sucul de portocale. Conținutul ridicat de vitamina C și alte substanțe nutritive le face un aliment excelent, care are mai multe beneficii pentru sănătate:
Beneficiile sănătății agrișelor
Infecţie
Datorită proprietăților lor antibacteriene, precum și astringente, agrișele pot proteja împotriva infecțiilor. Acestea cresc nivelul de rezistență fizică și sunt, de asemenea, bogate în vitamina C. Ajută la îndepărtarea aproape a tuturor produselor dăunătoare din întregul corp.
Artrită
Agrișele au proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerilor articulare și a umflăturilor cauzate de artrită. Prin urmare, ar trebui să consumi agrișe sau suc din ele în fiecare dimineață.
Împotriva îmbătrânirii
Agrișele cu vitamina C vă vor permite să luptați împotriva radicalilor liberi. Acest lucru va preveni deteriorarea celulelor și îmbătrânirea prematură.
Citiți: Afinele: Secretul longevității
Inflamaţie
Datorită efectelor lor antiinflamatorii, ele sunt, de asemenea, foarte eficiente împotriva febrei. De asemenea, s-a dovedit că sunt eficiente în reducerea umflăturilor artritei, gutei și durerilor articulare.
Agrișele sunt foarte potrivite pentru îmbunătățirea vederii. De asemenea, ajută la tratarea mâncărimilor, lacrimii și roșeaței ochilor.
Zahăr și tensiune arterială
Agrișele ajută la scăderea zahărului din sânge, precum și a colesterolului. Consumul frecvent de agrișe poate menține diabetul și tensiunea arterială normale.
Cancer
Studiile au arătat că agrișele pot încetini dezvoltarea tumorilor. Antioxidanții din agrișe ajută la protejarea celulelor de daunele care duc la cancer.
Citește: O boabă care luptă împotriva cancerului
Îmbunătățesc metabolismul
Agrișele sunt potrivite și pentru pasionații de fitness. Ele întăresc metabolismul corpului și, astfel, vă ajută să pierdeți kilogramele în plus mai repede. Includeți acest fruct în dieta zilnică și veți vedea rezultate.