. cu o baie excelentă de sfeclă roșie.

sănătoasă

Miro Kubečka

Ingrediente

  • 140g făină de hrișcă
  • 100g migdale măcinate
  • 30g măsline negre tocate
  • 1ČL de frunze de rozmarin tocat
  • ½ ČL praf de copt
  • sare și puțin piper negru
  • 30ml ulei de masline
  • 30-40 ml de apă mai mult sau mai puțin la nevoie
  • 200g naut (uscat)
  • 150g sfecla rosie
  • 1 lămâie, suc aprox.30ml
  • ½ ČL de rasca romană la sol
  • 1 cățel de usturoi
  • sare si piper
  • 40 ml de ulei

Chiar și după sărbători, îți vine să bombănești ceva, dar ți-e frică să te uiți deja la mâncare? Încercați sfatul nostru pentru o coacere sănătoasă și pregătiți astfel de biscuiți de hrișcă cu baie de sfeclă roșie. Pe lângă faptul că combinația de biscuiți și o baie colorată arată cu adevărat crocantă, vă veți mulțumi și corpului cu o dietă valoroasă.

Dacă încercați sfaturi noi pentru făină numai cu cea mai mare precauție, este timpul să dați făină de hrișcă „verde”. Hrișca a fost odată mâncarea săracilor, dar este o bombă ireală plină de sănătate. Este sănătos, fără gluten și bogat în vitamine B, fosfor, calciu, fier și rutină, care întărește vasele de sânge și venele.