Plănuiți o petrecere în grădină sau ați ratat o vizită seara? Cum o poți trata astfel încât să nu fie nevoie să scoți produse semifabricate și, în același timp, prepararea ta să nu dureze mult timp? Vă recomandăm aceste biscuiți de morcovi. Veți evoca rapid și ușor o criză originală, sănătoasă, pe care toată lumea o va bucura. Încearcă-o pentru tine.:-)

Componenta principală a acestor cookie-uri este una dintre cele mai bune făină - făină integrală de spelt. Apropo, această făină, care este cea mai ușor digerabilă cereală, este foarte bogată în fibre, precum și proteine. Nu pot să nu menționez conținutul ridicat de vitamine B, A și E, alături de minerale precum calciu sau magneziu.
Când sunt consumate, grăsimile din corpul nostru nu sunt stocate la fel de intens ca în cazul altor cereale. Ameliorează problemele de sănătate, ajută la colesterolul ridicat, este benefic pentru persoanele care suferă de diabet. Chiar și unii celiaci sunt capabili să o suporte. Ne protejează de diverse infecții, ne susține sistemul imunitar și are, de asemenea, efecte anti-cancer. Puteți afla mai multe despre făina de spelt aici.

Combinat cu turmeric, evocați o criză cu adevărat sănătoasă. Curcumă este un condiment indian cunoscut, care are multe efecte pozitive asupra corpului nostru. Sprijină activitatea organelor noastre interne, precum și făina de spelt, are efecte anticanceroase, curăță sângele și ne ajută să evităm bolile de piele. Ne întărește stomacul și are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. Este unul dintre cei mai recunoscuți antioxidanți și unul dintre cele mai eficiente antibiotice naturale. Puteți citi mai multe despre acest lucru în acest articol. Deci, ce, gata de coacere?:-)

crackers

De ce vom avea nevoie?

  • 250 g făină integrală de spelt
  • 1 morcov ras
  • 1 ou
  • ½ pachete de praf de copt
  • 2 lingurite sare
  • 2 lingurite curcuma
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1 cățel de usturoi

Cum vom proceda?

1. Amestecați toate ingredientele împreună, adăugați în cele din urmă uleiul de măsline. Aluatul trebuie să se țină în mod corespunzător (dacă nu dorește să se alăture, adăugați puțină apă).

2. Încălziți cuptorul la 175 de grade și rulați aluatul subțire pe o foaie de copt. Tăiați în bețișoare și coaceți timp de aproximativ 15-20 de minute. Dacă doriți biscuiți mai crocanți, coaceți mai mult.

TIP: Vă recomandăm să mâncați biscuiți cu sos de casă, de ex. salsa din roșii proaspete sau guacamole de avocado. O mumie cuvenită.:-)


Pentru a zdrobi, prieteni.:-)